Foto: Vesna Laćarak
Na ovaj način ćemo pomoći sopstvenom telu da povrati energiju i balans koji je neophodan za normalan rad organa i celog organizma.
Postoje razne preporuke u kombinaciji voća i povrća, za pravljenje smutija, šejkova ili sokova. Mi smo se odlučili za sledeći recept koji će vas potpuno zavesti lepom bojom da ga odmah popijete.
Pritom nam je dostupno da ga sami napravimo kod kuće vema lako.
Šta nam je sve potrebno:
200g jagoda- 2 limuna
- 2 pomorandže
- 1 litar vode ili zelenog čaja
- 1-2 kašičice meda (opciono)
- nana
Način pripreme:
Jagode stavite u na kratko u blender, možete ih izgnječiti viljuškom.
Citruse iscediti, po mogućstvu ostavite pulpu.
Voće pomešati sve zajedno tako da se vide komadići, naliti vodom, može blagim zelenim čejem, ili čajem od đumbira, po potrebi staviti med (samo za one koji ne mogu bez slatkog).
Dodati opranu nanu. Rashladiti pa piti.
Popiti 2-3 čaše dnevno.
Uzdravlje!
