Čuveni neurokirurg tvrdi: Samo ovako se odmara mozak!

Ilustracija

MIR I PAŽNJA

+
AAA
–

Čuveni neurokirurg tvrdi: Samo ovako se odmara mozak!

Autor: Zlatko Govedić
Nedjelja, 31. siječnja 2021. u 07:15

Poznati rumunjski neurokirurg Alexandru-Vladimir Ciurea (80) dao je savjete za stimulaciju i opuštanje mozga.

“Mozak nije organ koji možemo kontrolirati. Možda ne znate, ali mozgu su također potrebni odmor i pažnja”, tvrdi Ciurea.

Za vrijeme praznika ili odmora, u iskušenju smo da sebi dozvolimo previše: jedemo previše, pijemo previše, sjedimo za računalom do kasno u noć, pušimo mnogo, zloupotrebljavamo kavu.

Liječnik preporučuje spavanje bez mobitela u blizini. Ujutro biste trebali prvo pogledati u nebo ili jednostavno uživati u pogledu kroz prozor kako biste stimulirali svoje vizualne centre.

Njegova preporuka je i da slušate glazbu koja vam podiže raspoloženje te da popijete vodu čim se probudite.

Jedite umjereno, jer želudac preopterećuje mozak. Ispijanje crvenog vina također se preporučuje jer pomaže pri čišćenju kapilarnih vena u mozgu, ali ne smijete pretjerati jer alkohol napada živčane stanice.

Smanjite gledanje televizije.

Zlatno pravilo za odmoran mozak po Vladu Ciureu jest tišina! On savjetuje da odvojite vrijeme za uživanje u tišini, kako biste sredili svoje misli.

Svaki dan priuštite sebi radost, jer radost je prava hrana za mozak.

Autor:Zlatko Govedić
Nedjelja, 31. siječnja 2021. u 07:15

ZADNJE VIJESTI

HLADNOĆA NIJE PROBLEM

(NE)ZDRAV OBROK

TEŠKA ODLUKA

MIR I PAŽNJA

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article