Dijete vam je pretilo? Dijeta nije problem, ali nipošto nemojte učiniti ovu grešku!

foto: Shutterstock

NEZASIĆENE MASTI

+
AAA
–

Dijete vam je pretilo? Dijeta nije problem, ali nipošto nemojte učiniti ovu grešku!

Autor: Zlatko Govedić
Petak, 05. veljače 2021. u 09:01

Zbog sve većeg broja pretile djece roditelji znaju ići i u drugu krajnost, no to bi moglo biti još pogubnije jer su djeci potrebne masti da bi se pravilno razvijala.

Dobro je poznata činjenica da su “dobre masti”, poput maslinova i suncokretova ulja, presudne za ispravan rast i razvoj djeteta. Nova istraživanja pokazuju da djeca brže sagorijevaju kalorije negoli odrasli, tako da masno tkivo gube znatno brže. To znači da roditelji ne bi trebalo da budu ekstremni u svojim odlukama da djecu hrane zdravo.

Djeci su potrebne masne kiseline, omega 3 kiseline te vitamini A, D i E koji su topivi u mastima, a zaduženi su za rast, razvoj i vid.

Zbog problema pretilosti postoji rizik da bi roditelji mogli stvoriti lošu sliku o mastima te ih izbaciti iz dječje prehrane. Važno je stoga znati da 35 posto dnevnog unosa kalorija treba da bude od nezasićenih masti.

Autor:Zlatko Govedić
Petak, 05. veljače 2021. u 09:01

ZADNJE VIJESTI

TEGOBE RANORANILACA

DAR IZ PRIRODE

ŽENA JE SRCE OBITELJI

MULTISISTEMATSKI UPALNI SINDROM

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article