pixabay.com
Na zdravlje zuba utiče i hrana koju jedete.
Predstavljamo vam tri namirnice uz pomoć kojih možete održavati zdravlje usta.
Jabuka
Sadrži fosfor, kalcijum i fluor, zahvaljujući kojima sprečava razvoj karijesa, a dokazano je i da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice, delujuči dvostruko – mehanički i fizički.
Šargarepa
Žvakanje šargarepe stimuliše proizvodnju pljuvačke, koja pomaže u uklanjanju zaostale hrane. Osim toga, vlakna šargarepe deluju kao četkica za zube i desni.
Celer
Ako žvaćete celer, izazvaćete lučenje materije koja neutrališe bakterije izazivače karijesa. Takođe, ova namirnica pritom prodire među zube, masira desni i čisti usnu duplju.
