Jedan napitak jača zglobove i hrskavicu, dovoljna jedna šolja dnevno

Pored toga, svi ovi hranljivi sastojci su neophodni za naše druge organe i sisteme.

Ishrana je izuzetno važna za imunitet i opšte zdravlje organizma, a kada postoje bolovi u zglobovima, postoje namirnice koje je važno uključiti u ishranu.

Jedan napitak koji sadrži brojne vitamine, ali i minerale koji jačaju zglobove, hrskavicu i pozitivno utiču na zdravlje kostiju, međutim on nikako nije lek. Ako imate bolove u zglobovima, najbolje je da što pre odete kod lekara.

Sastojci:

1 kašika organskog meda

1 čaša destilovane vode

50 g badema

prstohvat mlevenog cimeta

1 šolja sveže ceđenog soka od pomorandže

2 šolja ananasa isečenog na male kocke

1 šolja ovsenih pahuljica

Ovsene pahuljice potopite u vodi da odstoje, a bademe iseckajte. Iscedite sok od ananasa, za to je dovoljno da ih stavite u gazu i dobro pritisnite. Stavite sve sastojke za napitak u blender, i miksajte dok ne dobijete jedinstvenu kašu. Pijte napitak jednom dnevno za užinu kao sjajan izvor vitamina, minerala i proteina.