pixabay.com
Ponekad se probudimo usred noći jer je našem mozgu potreban glikogen i podstiče nadbubrežne žlezde da izbace adrenalin i kortizol iz tela.
Na sreću, med sadrži glikogen, pa će vam kašičica meda pre spavanja pomoći da obezbedite dobar san.
Visok krvni pritisak je jedan od faktora koji doprinosi razvoju bolesti srca. Med sadrži antioksidans koji dokazano snižava krvni pritisak, pa je kašika meda pre spavanja jednostavan način za držanje krvnog pritiska pod kontrolom.
Trigliceridi su vrsta masnoća prisutna u krvi. Visok nivo triglicerida povećava opasnost od pojave dijabetesa, ali i bolesti srca. Med je povezan sa snižavanjem triglicerida u telu – pretvara ih u saveznike koji čiste krv od nepotrebnih masnoća.
Med ima antibakterijsko dejstvo koje pojačava imunitet, čineći nas jačim u borbi protiv infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i brojnim virusima.
Ubrzava metabolizam stvarajući termogeni učinak. To znači da poboljšava cirkulaciju koja povišava temperaturu tela, pomažući nam da sagorimo masti bez puno muke, prenosi Krstarica.
