Saznajte kako se rešiti celulita prirodnim putem! Pred vama je najsveobuhvatniji vodič kroz prirodne metode uklanjanja celulita koje provereno rade.
Prema istraživanju, čak 90 % žena ima celulit na nekom delu telu, a poslednjih godina reklame raznih preparata su sve prisutnije i sigurno da se pitate šta je od svega toga zapravo delotvorno. Znajte da ne postoji magično rešenje, niti samo jedno, kao što ni uzrok njegovog nastanka nije samo jedan, već skup nekoliko.
Kako nastaje celulit?
Da se podsetimo, celulit je posledica nepotpunog izlučivanja toksina i masnih naslaga koji se zadržavaju u telu, što sprečava normalan odvod krvi i limfe koji odvode otpadne tečnosti iz tela. Uglavnom ga imaju žene, mada nisu pošteđeni ni muškarci i deca ovog problema. Kod žena se celulit najviše pojavljuje na butinama, stomaku i zadnjici. Glavni uzrok je, svakako, nezdrav način života: od ishrane do nedostatka aktivnosti.
Danas možemo videti razne reklame sa najrazličitijim vrstama proizvoda protiv celulita. Preporučuju se i profesionalne anticelulit masaže, dok sa druge strane imamo dame koje ipak više vole da same kod kuće prave kreme i masiraju ugrožena područja.
Ako se odlučite za ovu varijantu, trebalo bi da znate kako se pravilno obavlja anticelulit masaža.
Pitate se šta je zapravo najbolje za celulit?
Istina je da univerzalnog odgovora i rešenja za ovo nema jer postoji više vrsta celulita pa je i pristup drugačiji, ali prirodni načini su uvek bolji i sigurniji, jer ne sadrže razne neproverene hemikalije.
Mi ćemo vam zato dati predloge najefikasnijih sredstava i metoda protiv celulita: prirodne lekove za celulit, primere dobre ishrane i zdravih namirnica, kao i savete za vežbanje.
7 prirodnih lekova protiv celulita
Prirodne lekove možete napraviti, ali i kupiti, što je možda i najjednostavnija varijanta. Tom prilikom treba da birate proveren brend i proizvod za koji znate da zasita koristi samo prirodne sastojke.
Moja prijateljica Jelena otkrila je jedan takav i potpuno se rešila celulita . Grudvice i neravnine su njene kože su nestale, koža se zategnula. Moj vam je savet da probate isto što i ona. Rezultati su frapantni. Pročitajte njeno iskustvo na ovom linku: https://minutzamene.com/moj-celulit-je-nestao-na-ovaj-nacin/
Prema obavljenim istraživanjima, ovo su najbolji prirodni lekovi koji vam pomažu u borbi sa celulitom:
- Likopen: njega ima u paradajzu, lubenici, grejpu… On štiti kožu od toksina zbog kojih se javlja celulit;
- Voda: čovek ne može bez vode, to svi znamo i upoznati smo sa njenom višenamenskom delotvornošću. Tako je ona dobra i za uklanjanje celulita – ako pijemo dosta vode i jedemo hranu bogatu vodom (kao što su lubenica, krastavci, dinje, zelena salata), izbacićemo toksine i masne naslage iz tela i organizma. Odlična kombinacija protiv celulita je Sasi voda od krastavca.
- Kokosovo ulje: koristite ga za masažu i uspešno ćete obnoviti ćelije, a ukloniti one mrtve ćelije na koži.
- Zeleni čaj: on je snažan antioksidans. Čak i ako pijete samo jednu šolju svakog jutra, biće to izuzetno dobro za ceo vaš organizam, a takođe i celulit. Zeleni čaj je vrlo zdrav i njemu ćemo posvetiti poseban odeljak u našem tekstu
- Bosiljak: on potpomaže cirkulaciju i ubrzava metabolizam – možete ga piti, a možete i raditi masažu delova tela zahvaćenih celulitom sa uljem od bosiljka.
- Đumbir: možete u blenderu izmiksati sveži đumbir dok ne postane krema i masirati, ili napraviti sok, dodati malo limuna i piti – i jedno i drugo je korisno za celulit. Inače, đumbir potpomaže vezivanje kiseonika u telu.
- Gotu kola, dolazi nam iz Azije i može biti vaše odgovor na pitanje kako ukloniti celulit! Koristi se u vidu tinkture, ulja ili čaja. Gotu kola obnavlja ćelije na koži, podstiče cirkulaciju, i obnavlja unutrašnja tkiva, a ti procesi utiču na eliminisanje tvrdokornog celulita.
Tretmani kod kuće za celulit
Za lečenje celulita vam nisu neophodni skupi preparati i posete kozmetičkom salonu radu nekog anticelulit tretmana. Niko do sada nije tačno utvrdio da je odlazak tamo delotvorniji. Ako vi spadate među one žene kojima je neprijatno da celulit pokazuju i drugima, postoji rešenje. Tretmani kod kuće su onda za vas idealni, a mi vam predlažemo tri prirodna rešenja kako skinuti celulit sa zadnjice ili nogu.
To su zapravo potpuno prirodni lekovi za celulit.
Piling od ulja i šećera
Pomešajte šećer i bebi ulje u razmeri 3:1 i masirajte nežno ugroženo područje. Ulje će učiniti vašu kožu glatkom, a šećer će odstraniti “mrtvu” kožu.
Jabukovo sirće
Ono je izuzetno zdravo za ceo vaš organizam i trebalo bi da sebi uvedete naviku da svakog jutra u čašu vode sipate jednu kašiku jabukovog sirćeta i popijete. Takođe, protiv celulita, možete pomešati ulje i ovo sirće u razmeri 1:3 i masirati delove tela zahvaćena pomorandžinom korom.
Pročitajte detaljno kako se koristi jabukovo sirće protiv celulita.
Jadransko ulje za celulit
Jadransko ulje za celulit je tako moćno! Ovo ulje sprečava nakupljanje masnih naslaga i utiče na izbacivanje toksina iz kože. Jadransko ulje koristi se prilikom anticelulit masaže. Redovne masaže učiniće da izgubite nekoliko centimetra i da kožu dovedete do savršenstva.
Ali, to morate da radite svakoga dana, jer u suprotnom neće biti efekta.
Obloga od čokolade
Čudno zvuči, zar ne? Ko bi rekao da nam čokolada može pomoći u borbi sa celulitom?! Ipak, tako je, a evo i recepta.
Sipajte 200 gr kakao praha u pola litra vruće vode, promešajte i malo ohladite. Smesu nanesite u sloju od 2-3 milimetra. Umotajte folijom i posle 10-15 minuta isperite mlakom vodom. Ovo ponavljajte dva do tri puta nedeljno.
Takođe, sličnu proceduru možete ponoviti sa 200 grama crne čokolade, rastopljene na vodenoj pari i kašikom maslinovog ulja.
Ako vam prijaju obloge protiv celulita, treba da isprobate i plava glinu koja čisti kožu od toksina. Njenom upotrebom cirkulacija se poboljšava i koža dobija više kiseonika nego inače. Plava glina se razblažuje sa vodom, a onda se prave obloge koje se stavljaju na kritične predele koji su zahvaćeni celulitom. Takođe, pomaže i kod strija!
Probajte obavezno i savete iz našeg videa:
Kafa protiv celulita
Da, dobro ste pročitale. Kafa ne služi samo za ugodno čavrljanje i tračarenje sa prijateljicama, već vam i pomaže da se otarasite dosadnog celulita!
Mi vam dajemo tri objašnjenja kako kafa utiče smanjenje celulita i tri recepta
- Piling: za pripremanje su vam potrebne dve šolje kafe, pola šolje smeđeg šećera i 2, 3 kašičice maslinovog ulja. Sve ovo izmešajte i dobijenom smesom nežno masirajte kožu. Zašto je ovo dobro? Naime, kofein smanjuje zadržavanje vode u organizmu i vidljivost celulita.
- Obloga od kafe: potrebna vam je mlevena kafa, maslinovo ulje i plastična kesa. Izmešajte, nanesite, obmotajte kesom ili zagrejanim peškirima – vrlo jednostavno. Držite 5-10 minuta pa isperite toplom vodom i ponavljajte ovo često. Ova obloga će vam pomoći i u zatezanju kože.
- Pakovanje kafom: kožu premažite talogom kafe, stavite gazu pa preko plastičnu foliju. Ostavite pola sata pa isperite toplim tušem. Ponavljajte ovo redovno i videćete da ćete se postepeno rešiti celulita.
Ovde saznajte više o kafi protiv celulita!
Čaj protiv celulita
Biljni čajevi ubrzavaju cirkulaciju i detoksikaciju organizma. Iz tog razloga su efikasni i za lečenje celulita, a najbolji su : od koprive, maslačka, peteljki trešanja i naravno, zeleni čaj.
Ove čajeve za celulit možete pronaći u bolje snabdevenim marketima ili radnjama zdrave hrane.
Čaj od maslačka
Malu kašiku usitnjenog suvog korena staviti u 2 dl vode i kuvati na laganoj vatri par minuta. Ostavite da odstoji 15 minuta i nakon toga procedite. Osim što je prirodni lek za celulit, on takođe pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma. Zapravo je njegova delotvornost ogromna i mi vam predlažemo da pročitate i za šta još se koristi maslačak kao lek.
Čaj od peteljki trešanja
Ovaj čaj se koristi za podsticanje lučenja mokraće, bolji rad organa za varenje i probavu, za lečenje bolesti bubrega i mokraćne bešike, a takođe i za lečenje celulita.
Priprema: potrebno vam je 30-50 grama peteljki trešanja, litar vode i pola kilograma trešnji.
Peteljke prelijte hladnom vodom i čekajte 12 sati. Kuvajte nekoliko minuta na tihoj vatri pa prelijte preko celih plodove trešnje. Posle 20 minuta procedite kroz gazu i pijte po čašu otprilike 5 puta dnevno.
Zeleni čaj
Ovaj čaj je u Kini u upotrebi više od 5000 godina, a i Evropa je saznala za njegove odlične karakteristike. Sem protiv celulita, on se koristi i za sagorevanje masti, smanjuje demenciju, a čak se bori i protiv srčanih i malignih oboljenja.
Za celulit je dobar jer sadrži kofein i teobromin, koji oslobađaju masti zarobljene u pomorandžinoj kori i omogućavaju sagorevanje. Preporučuju se 3-5 šolja dnevno, a ukoliko vam ukus zelenog čaja ne odgovara, uvek ga možete poboljšati sa malo limuna ili mente. Ukoliko želite, saznajte još o blagodetima zelenog čaja.
Takođe, kao što verovatno znate, kofein i zeleni čaj su česti sastojci krema protiv celulita. Sem ova dva sastojka, još jedan se smatra vrlo dobrim kada je u pitanju priprema ulja i krema, a to je bršljan.
Ishrana protiv celulita
Treba vam anticelulit dijeta? Ishrana je još jedna metoda kako se rešiti celulita prirodnim putem. Iako nije pravilo, gojaznost i celulit su često povezani.
Već smo vam to spomenuli – dosta vode i namirnica (voća i povrća) bogatih vodom su neophodni ako se želite rešiti celulita brzo. Sem toga, stručnjaci nam savetuju da uvrstimo u svoju ishranu i kupus, soju i ananas.
Da biste izbacili štetne materije povećajte unos namirnica koje su bogate vitaminom C (kao što su limun, kivi) i one bogate kalijumom (banane, grašak, orasi).
Podrazumeva se da treba izbaciti gazirana pića, slatkiše i grickalice, kao i previše masnu i slanu hranu. Ovo sve je štetno ne samo kada je u pitanju pojava celulita, već za čitav organizam.
Zdrava, umerena ishrana predstavlja prirodan lek za celulit.
Želatin kao lek za celulit
Zanimljiva su istraživanja u poslednje vreme koja nam javljaju da je želatin jedan od sastojaka dobrih za rešavanje problema celulita. Naime, on podstiče zdravlje kože, rast kose i noktiju; dobar je za zglobove, a uz to i zateže kožu i smanjuje celulit.
Preporučuje se konzumiranje želatina životinjskog porekla (može biti od supe od kostiju ili kupovni prah za zgušnjavanje – posebno se preporučuje goveđi želatin).
Naučnici tvrde da je smanjeni unos želatina doprineo sve većoj pojavi celulita. Suština ove ideje je u kolagenu kojeg ima dosta u ovoj namirnici. Pročitajte kako deluje kolagen na celulit.
Prirodni tretmani protiv celulita
U kozmetičkim salonima možete naći sijaset načina kako se rešiti celulita, ali mi ovde govorimo o prirodnim. Evo nekih koje možete probati i kod kuće:
Blato protiv celulita
Kao u stara dobra vremena, blato se ponovo koristi u službi lepote. Ovakve tretmane ćete često pronaći u prospektu kozmetičkih salona. Zbog svojih aktivnih sastojaka, blato deluje na površinski celulit, zateže kožu i čini da ona postane mekana i zategnutija. Nije to baš obično blato. Više o tome pisali smo u tekstu o blatu protiv celulita.
Maske za celulit
Znamo da maske za lice moraju da se koriste bar jednom nedeljno, kako bi naše lice bilo lepo i čisto, ali šta je sa celulitom i maskama?!
Maske za celulit mogu da se prave kod kuće od prirodnih sastojaka. Najčešće se prave sa žalfijom, sa cimetom, sa eteričnim uljima, sa jabukovim sirćetom, sa limunom, grejpfrutom. Ove maske treba da koristite redovno kako biste što brže postigli željene rezultate. One su namenjene za izbacivanje toksina iz organizma i za poboljšanje cirkulacije u koži.
Suvo četkanje kože
Da, tretman je baš ono što vam prvo padne na pamet kada pročitate. Posebnom četkom za telo radi se suvo četkanje kože pre tuširanja. Tako se uklanjaju mrtve ćelije, pospešuje cirkulacija krvi i limfe i radi blaga masaža. Sve to za rezultat daje manje celulita na koži.
Prirodni lekovi protiv celulita koji se mogu kupiti
Ukoliko smatrate da niste dovoljno vične da spremite domaću kremu i tretman protiv celulita, ni to nije problem jer postoje prirodni lekovi za celulit koji se mogu i kupiti!
Istraživali smo i izdvojićemo dva proizvoda o kojima se najviše priča i tvrdi da su najdelotvorniji, a potpuno prirodni.
- Celuleks gel eliminiše celulit i suzbija strije. Napravljen je od potpuno prirodnih sastojaka kao što su Tinkture Hedera helix, Aesculus Hypocastanum, Arnicae…
- Drugi preparat koji je dosta hvaljen i tražen jeste konjski balzam. Ne brinite, on nosi naziv po životinji, ali nema ništa sa njom. U pitanju je Krauterhof gel, koji sem uklanjanja celulita, takođe i ubrzava cirkulaciju,
- Ne smemo da zaboravimo Mumio tablete protiv celulita! Mumio je u stvari smola, crne je boje i rastvara se u vodi. Načinjena je od minerala i vitamina i ima odličan uticaj na kožu, čini je elastičnom, mekom i zategnutom. Ove tablete pokazale su se kao odlične u borbi protiv celulita, mešaju se sa uljima i kremama, pa se nanose na kožu. Takođe, postoji i već napravljena mumio krema koja se maže direktno na pomorandžinu koru.
I na ovaj način, koristeći ovakve proizvode, nalazite načine kako da se rešite celulita prirodnim putem.
Vežbe pomoću kojih celulit nestaje
Sigurno ste mnogo puta čuli da su vežbe prirodan lek protiv celulita.
Nisu sve vežbe specijalizovane da vam pomognu u borbi sa celulitom. One koje to, pak, jesu su vežbe koje poboljšavaju cirkulaciju i ubrzavaju metabolizam: brzo hodanje, trčanje, plivanje.
Ono što vam savetujemo da radite od aerobnih vežbi jesu čučnjevi u raskoraku i magareći udarac (naziv jeste pomalo smešan, ali vežba je odlična: kleknite na sve četiri, pa jednu nogu savijenu u kolenu dignite pod pravim uglom; dižite i spuštajte, a zatim ponovite postupak i sa drugom nogom).
Trčanje itekako može da vam pomogne da se rešite celulita! Neka postane vaša redovna fizička aktivnost i brzo ćete primetiti rezultate. Ipak, ono nije dovoljno. Treba da obratite pažnju i na zdravu ishranu i na kvalitetne gelove protiv celulita – tek tada ćete videti ogromnu razliku.
Šta je na kraju najbolje za celulit?
Možemo sumirati da je sve podjednako važno ako se zaista želite otarasiti problema zvani celulit: morate regulisati ishranu, povećati unos navedenih namirnica, masirati ručno napravljenom ili kupovnom kremom već ugrožena područja, piti neki biljni čaj redovno i vežbati. Najbolje od svega jeste što ćete se otarasiti celulita prirodnim putem!
Deluje složeno i naporno, ali videćete da nije, samo je potrebno da počnete. Uskoro ćete primetiti rezultate i bićete zadovoljne kako celulit nestaje, a vaša koža postaje opet glatka, lepa i zdrava.
Ako se želite rešiti celulita brzo, ovde pročitajte i kako smanjiti celulit za 7 dana!
Na samom kraju vas podsećamo da celulit nije samo estetski, već može postati i zdravstveni i emotivni problem, stoga bi bilo dobro odmah započeti lečenje i ne čekati da se on poveća.
