Promo
Muška plodnost može da se reguliše korekcijom ishrane, a hrana itekako utiče na pokretljivost spermatozoida. Nuticionistkinja Marija Stajić je tokom svog gostovanja u emisiji 150 minuta na TV Prva bliže objasnila kako stil života utiče na začeće.
Nutricionistkinja je istakla da namirnice koje unosimo utiču na oblik, pokretljivost i količinu spermatozoida.
“Namirnice kao što su paradajz, semenke, jaja i dobre masti se savetuju, ali to nije dovoljno. Ishrana treba da bude u svakom obliku raznovrsna. Pored hrane, takođe je važno da muškarac dobro spava, da bude fizički aktivan, a ako ima zdravstveni problem, da to reši. Takođe, nije hrana samo faktor koji utiče na kvalitet spermatozoida. Postoje i drugi faktori kao što su gojaznost, stres, držanje laptopa u krilu, kao i mobilnog telefona, ali i uska garderoba, kao i sauna, odnosno toplota.”
Alkohol, cigarete, droga takođe utiču na plodnost, a nutricionistkinja ističe da i šećer nepovoljno utiče na plodnost, kao i loše masti. Oni utiču na pokretljivost spermatozoida.
Hrana je ta koja nas pokreće i koja nas čini uspešnim. Ukoliko žena menja ishranu, trebalo bi i muškarac.
Pad libida je sve više prisutan i studije pokazuju da muškarci imaju sve više estrogena.
Nutricionistkinja dodaje da se crna čokolada takođe preporučuje.
