pixabay.com
Sa dolaskom hladnijeg vremenom sve su češće prehlade kod ljudi. Zato je važno na vreme ojačati imunitet i očuvati zdravlje.
Napravite sami prirodni lek protiv virusa i prehlade za koji vam trebaju samo med, limun i orasi.
Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno deluju na čovekov organizam, a njihova smesa pomaže da se rešite mnogih opasnih bolesti.
Da biste poboljšali rad unutrašnjih organa i celog sistema, trebalo bi da češće jedete med sa orasima. Koristiće vam i ako ste pod emotivnim stresom ili radite teške fizičke poslove.
Svež limunov sok je popularan lek za kašalj. Limun pomaže iskašljavanju i čišćenju respiratornog trakta. Ima veoma visok sadržaj vitamina C. Sok od jednog limuna sadrži 1/3 preporučene dnevne doze za odraslu osobu. Tako je i preporuka da u gore navedenu mešavinu nacedite i limunovog soka.
Kada redovno jedemo ovaj trio, u našem organizmu se dešava sledeće:
- Ako ste patili od glavobolje, proći će.
- Normalizuje rad sistema za varenje. Da biste se rešili zatvora, ćešće jedite ovu slatku smesu.
- Pomaže bržem oporavku od porođaja.
- Med i orasi su nezamenljivi za žensko zdravlje jer sadrže supstance koje poboljšavaju dotok krvi organima u maloj karlici, a time povećavaju i libido.
- Kod muškaraca povećavaju potenciju
- Za jačanje imuniteta – dovoljno je svakodnevno pojesti malu količinu smese
- Ako ste već dobili prehladu, pomoći će vam da se brzo oslobodite zapušenog nosa i upale grla.
- Ako patite od anemije, jedite ove namirnice jer sadrže gvožđe, cink, mangan i gvožđe.
- Med i orasi stabilizuju metaboličke poremećaje.
- Preporučuje se da tokom intenzivnog umnog rada jedete više ovih namirnica, koje poboljšavaju koncentraciju.
- Orasi sadrže sastojke koji ublažavaju reumatične bolove.
Sastojci:
- 200 g oraha
- 200 g meda
- 2 limuna
Priprema:
Limunove dobro oprati i potopiti 20 minuta u hladnu vodu u kojoj ste rastvorili 2 kašičice sode bikarbone. Zatim isperite u čistoj vodi. Isecite limun na male komade. Stavlite ih u blender, dodajte orahe i med. Blendajte. Mešavinu čuvajte u staklenoj tegli u frižideru. Svakog jutra, na prazan stomak, uzimajte 1 supenu kašiku tokom zimskog perioda.
