Irac Richard Morgan, koji broji 93 godine, iznenadio je svijet svojim sportskim dostignućima, osvojivši četiri svjetska prvenstva u dvoranskom veslanju. Njegovo zapanjujuće zdravlje i nizak postotak tjelesne masti izazvali su interes znanstvenika, potičući studiju o njegovim životnim navikama.
Nova istraživanja, objavljena u “Journal of Applied Physiology”, analizirala su Morgana, otkrivajući da je on primjer zdravog starenja. Unatoč dobi, njegovo srce, mišići i pluća odražavaju stanje osobe dvostruko mlađe. Morgan, bivši pekar i proizvođač baterija, tek je u svojim 73. godinama počeo redovito vježbati, a istraživači su bili fascinirani njegovim dosljednim pristupom zdravom načinu života, piše Mondo.
Istraživač Bas Van Huren izjavio je: “Moramo promatrati vrlo aktivne starije ljude ako želimo razumjeti starenje.” Morgan se isticao time što je počeo vježbati u poodmakloj dobi, pridruživši se veslačkom programu svojeg unuka.
Koja je tajna?
Njegovo tijelo, koje se sastoji od 80 posto mišića i samo 15 posto masti, pokazalo je izniman performans tijekom simuliranog veslanja u laboratoriju. Ključ Morganovog uspjeha leži u dosljednosti. Redovito vesla 30 kilometara tjedno, uz dodatne treninge s utezima dva do tri puta tjedno.
Prve simptome opake bolesti možete otkriti dok vozite automobil: Na ovo morate obratiti pozornost
Njegova visokoproteinska prehrana, koja premašuje uobičajene preporuke, također pridonosi njegovoj vitalnosti. Ovaj izniman primjer potvrđuje da je tijelo sposobno prilagoditi se vježbanju u svakoj životnoj dobi, naglašavaju istraživači.
Morganova dosljednost i posvećenost zdravom životu svijetle kao inspiracija, potičući nas na razumijevanje procesa starenja iz jednog novog kuta.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
