Pranje zubi je ključna higijenska navika koju bi svatko trebao redovito prakticirati kako bi očuvao oralno zdravlje. Stomatolozi naglašavaju da je 24 sata maksimalno razdoblje u kojem biste ih smjeli ostaviti neoprane, budući da se posljedice nepravilne higijene mogu primijetiti već nakon jednog dana.
Novo istraživanje pokazuje da se mnogi ljudi ne pridržavaju pravila pranja zubi dva puta dnevno, kako se preporučuje. Prema istraživanju TopRatedCasinos, iako više od dvije trećine žena četka zube najmanje dva puta dnevno, samo polovina muškaraca to čini s istom učestalošću.
Stomatologinja dr. Rhona Eskander, suosnivačica PÄRLA Toothpaste Tabs, objasnila je za The Sun kolike su posljedice nepranja zubi čak i samo 24 sata. Istaknula je da se zubi maksimalno mogu ostaviti 24 sata neoprani prije nego što nakupljanje plaka postane značajno, što povećava rizik od problema sa zubima.
Važno je svakodnevno pranje zubi
Naglasila je važnost obje “sesije” pranja zubi, no ističe da je nepranje zubi prije spavanja nešto lošije od preskakanja jutarnje rutine. Tijekom noći, smanjena proizvodnja sline doprinosi bržem razmnožavanju bakterija u ustima, što može dovesti do karijesa.
Posljedice nepranja zubi mogu biti vidljive već nakon jednog dana. Nakupljanje plaka započinje unutar nekoliko sati, a nedostatak higijene može uzrokovati i loš zadah. Mrlje od hrane, pića i duhana mogu se pojaviti brzo, mijenjajući boju zuba, dok dugoročno preskakanje pranja zubi može dovesti do oboljenja desni.
Plak, koji znanstvenici nazivaju “biofilmom”, zapravo je skupina živih mikroorganizama okruženih ljepljivim slojem polimera. Taj sloj im pomaže da se pričvrste za površine u ustima, što im omogućuje da formiraju uspješne mikrokolonije.
Poznati kuhar otvorio oči Hrvatima: ‘To je najzdravije što možete kupiti’
“U roku od nekoliko sati, plak se počinje stvarati na vašim zubima. U roku od jednog dana bez pranja zuba, možete primijetiti hrapavi osjećaj na zubima, što jasno pokazuje na nakupljanje plaka”, poručila je Rhona.
Stoga je važno redovito četkati zube, koristiti zubni konac i održavati dobru oralnu higijenu kako bi se izbjegle potencijalne komplikacije i osiguralo dugoročno oralno zdravlje.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
