Za mnoge ljude, dan ne započinje bez šalice kave. Njena bogata aroma, pun okus i energetski poticaj koji pruža čine je omiljenim napitkom diljem svijeta. Kofein, kao glavni sastojak kave, djeluje kao prirodni stimulans koji podiže energiju i poboljšava koncentraciju. No, kava nije samo individualni užitak; ona je i društveni fenomen. Uživanje u kavi često pruža priliku za druženje i opuštanje, bilo s obitelji, prijateljima ili kolegama, i na taj način obogaćuje svakodnevne trenutke.
Kava je postala nezaobilazni dio naše svakodnevice, često nas prati kroz razne aktivnosti i čini svakodnevne rutine ugodnijima. Prema riječima neurologa dr. Shaheeba Lakhana iz Miamija, kava nije samo obično piće, već ima značajne koristi za zdravlje mozga, piše Well Good.
Dr. Lakhan objašnjava da kava sadrži kofein, glavni aktivni sastojak, koji djeluje kao stimulans. Kofein povećava budnost, poboljšava fokus i može poboljšati kratkoročno pamćenje. Drugim riječima, kava može pomoći da se osjećate budnije i koncentriranije tijekom dana.
Cimet i kava
Osim kofeina, kava je bogata antioksidansima, što može pomoći u zaštiti moždanih stanica od oksidativnog stresa. To smanjuje rizik od degenerativnih bolesti mozga, poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, dodaje dr. Lakhan.
Istraživanja su pokazala da redovito ispijanje kave može imati zaštitni učinak na mozak, smanjujući rizik od moždanog udara. Iako kava sama po sebi donosi mnoge prednosti za zdravlje mozga, dodavanje cimeta može te koristi dodatno pojačati, a također poboljšava i okus.
Hrvati ovu hranu obožavaju, a stručnjaci upozoravaju: ‘Jako šteti vašem srcu’
Dr. Lakhan ističe da cimet sadrži spojeve koji mogu pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, što je važno za održavanje stabilne kognitivne funkcije. Cimet je također bogat antioksidansima i ima protuupalna svojstva, što može doprinijeti dugoročnom zdravlju mozga.
Ukratko, kava u kombinaciji s cimetom može biti moćan saveznik u održavanju moždanih funkcija i smanjenju rizika od neurodegenerativnih bolesti.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
