Šjive su pravi izvor vitamina i ako ih redovno jedemo naš organizam će procvetati.
Samo jedna šjiva sadrži 84 posto vode, 0,6 posto proteina, 10 posto ugljenih hidrata, 21 gram vlakana.
Šjive imaju i nizak nivo masnoća i kalorija, a visok procenat vitamina A, C i E, zatim kacijuma, magnezijuma i kalijuma.
Sve ovo je dokaz da su šljive jedno od najzdravijih voća, a evo i kako i na koji način utiču na naš organizam.
