Đumbir je efikasan u izljecenju i ublažavanju bolova, te će vam pomoći kod uganuća, pa čak i reumatizma ali i kod upale mišića.
Kada stavite ovu oblogu imat će te osjećaj spaljivanja, ali to nije razlog da se brinete, jer to znači da je rješenje radi.
Da bi napravili obloge od đumbira, potrebno je:
1 Korijen đumbira
4 češnja češnjaka
2 kašike morske soli
POSTUPAK:
U zdjelu, pomješajte sva 3 sastojka zajedno.
Dalje, trebat će vam list aluminijske folije, ali morate se pobrinuti da je čista.
Uzmite mješavinu nakon čega će te je stavite je u alu-foliju.
Pažljivo postavite oblogu na mjesto koje izaziva bol.
Koristite gazu za omotavanje kako bi osigurali da se folija ne pomjera.
Preporučuje se da ostavite đumbir na području oko 6 sati, da bi mogao djelovati.
Imajte na umu, da se đumbir ne smije stavljati na otvorene rane!
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
