Oni koji imaju problema sa plućima, mi vam donosimo fantastični recept se sastoji od samo 3 sastojka, a jako je dobar za pušače!
Sve što vam je potrebo :
Sastojci
1 litra vode
1 kg luka
2 kašike kurkume
400 g meda
1 mali korijen đumbira
Priprema:
Otopiti med u vodi, te ga i kuhajte ga, zatim usitnite luk i irežite korijed đumbira i dodajte to slatkoj vodi.
Nakon što smjesa prokuha dodati kurkumu u smanjiti temperaturu. Te nastavite kuhati na laganoj vartri dok se voda ne smanji na pola posude.
Zatim provjedite i stavite u staklenu bocu, a kada se dobro ohladi u frižider!
Svako jutro uzmite 2 kašike ovog eliksira na prazan stoamak, te nakon večere sva sata!
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
