Najefikasnije maske za lice u sebi glavni sastojak ima sodu bikarbonu.
Recept koji vam danas donosimo,će da vam ukloni podočnjake sa vašeg lica. Samo nanošenjem sode bikarbone, riješit će sve vaše probleme!
Soda će otkloniti kesice i podočnjake ispod očiju.
Napravite rastvor:
– na čašu tople vode dodajte 1 kašičicu sode bikarbone, dobro pomješajte. Nakon toga pokvasite tupfere i stavite na 10-15 minuta
ili čaja dodajte 1 kašičicu sode bikarbone, promješajte. Pokvasite tupfere i stavite na 10-15 minuta na predio ispod očiju.
Nakon toga nanesite hidratantnu kremu i pogledajte se u ogledalo!
Smatra se da su oči ogledalo naše duše, o čijoj ljepoti su govorili mnogi umjetnici i pjesnici. Taj najveći ukras našeg lica, međutim, često biva narušen u današnjem ubrzanom vremenu tempom života koji se očituje i na našem licu, iscrpljenosti pa i naposljetku pojavom tamnih kolutova u području ispod očiju tzv. podočnjaka, natečenom ili umornom izgledu očiju.
Otkrijte uzrok kako bi riješili problem
Podočnjaci koji su natečeni ukazuju na problem s bubrezima te su pokazatelj pretjerane izloženosti organizma stresu ili zaostajanju vode i stvaranju masnog tkiva u području oko očiju; ako su tamni, ukazuju na problem anemije te povećan prodor krvi izvan stjenke krvnih žila u tkivo; ako su crveno-ljubičasti kolutovi oko očiju ukazuju na smetnje limfnog sustava te također funkcije bubrega; dok smeđa boja ukazuje na opterećenje jetre. Konzumira li se alkohol u neprimjerenim količinama, podočnjaci su ispupčeni i otečeni.
Uklanjanjem osnovnog uzroka uklanjaju se i problemi. Unesite zdrave navike u svoj životni stil – naučite vježbe disanja, odmarajte se, unesite male promijene u svoju prehranu. Rezultati će zasigurno biti brzo vidljivi, vaše lice (i koža) će izgledati ljepše, svježije i odmornije, a oči zasjati.
- PREHRANA
Nastajanje podočnjaka često se pripisuje nedostatku pojedinih vitamina i minerala (željeza, vitamina K, B12 ili antioksidansa poput vitamina A, C i E). Stoga za početak promijenite svoju dnevnu rutinu ispijanja popodnevne kafe i zamijenite šoljicom biljnog čaja bogatog antioksidansima koji djeluju protuupalno.
Za dobru i zdravu kožu potreban je dovoljan unos vitamina A i E te niacin (vitamin B3) koje dobivamo kroz prehranu. Svakako bi prehrana trebala biti uravnotežena te bi trebalo izbjegavati uzimanje brze hrane s puno masnoća ili manje nutritivne vrijednosti, jer će se to prepoznati na našoj koži pa i licu. Stoga jedite mnogo voća i povrća, prije svega zelenog lisnatog povrća kao što su špinat, kupus, kelj i slično. Na primjer avakodo i jaja obiluju biotinom, odnosno vitaminom B7.
Također, smanjite unos soli jer previše soli u organizmu može rezultirati zadržavanjem vode u tijelu i usporavanjem cirkulacije, a samim time i pojavom podočnjaka.
Kako su tamni podočnjaci pokazatelj moguće prisutnosti anemije, te da uz željezo u krvi nedostaje i kisik, kako je željezo njegov glavni “prijevoznik” kroz krvotok, poboljšajte razinu hemoglobina u krvi tako da konzumirate svako jutro 5 grožđica i 5 badema prethodno namočenih u malo vode preko noći.
- VODA
Voda je jako bitan segment u borbi protiv podočnjaka, budući da ona sudjeluje u procesu detoksikacije organizma. Voda sačinjava 72 % čovjekovog tijela, pa je tako vodu potrebno piti i kako bi spriječili dehidraciju. Dovoljna dnevna količina vode koju trebamo unijeti u tijelo je 2-2,5 litre (8-10 čaša).
- SAN
Najbolji recept za sjajne i bistre oči je okrepljujući noćni odmor. Potrebno je barem 6-8 sati sna da bi svi naši sustavi tijela mogli normalno funkcionirati tijekom dana. Loš učinak nedostatka sna pokazat će se vremenom i na našoj koži, jer se kožne stanice i mišićno tkivo najviše regeneriraju dok spavamo. Stoga nedostatak sna ubrzava proces starenja, koža gubi elastičnost te se na njoj manifestira bljedilo, podočnjaci, bore, a remeti se i rad nadbubrežne žlijezde, koja je između ostalog odgovorna za regulaciju razine vode i minerala u organizmu.
- SUNČEVA SVJETLOST
Oči su jedini organ koji dobiva energiju direktno putem svjetla, dok ju ostali organi crpe jedni iz drugih. Uz to, sunce je glavni izvor vitamina D koji je dokazano zadužen i za lijep izgled naše kože. Istraživanja su pokazala da ukoliko se u našem organizmu nalazi dovoljno vitamina D, naš ten i koža će biti čisti, bez akni, bore će se smanjiti, neće doći do pojave ružnih mrlja na licu, povećat će se elastičnost kože.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
