Mnogo ljudi, posebno žene, sanjaju o gubitku težine bez potrebe da budu na nekoj dijeti. Međutim, sve to izgleda nekako nemoguće. Ipak, nije. Razlog za pisanje ovog članka danas je da vam predstavimo recept koji će vam pomoći da odmah izgubite sve stomačne masti. Sve što vam treba za ovo su dva jednostavna sastojka – med i cimet.
Ovi sastojci su najbolji za korišćenje ako želite izgubiti dodatnu težinu. Čak i nutricionisti tvrde da su ovi sastojci vrlo efikasni, čak i više, kada su kombinovani.
Kako pripremiti recept koji će vam pomoći da izgubite masnoće
Ono što treba da uradite je dodati jednu žlicu cimetovog praha u 250 ml kuhane vode. Kada to uradite ostavite ovo piće da se ohladi i dodajte 2 kašike meda. Morate čekati malo da dodate med, jer vrela voda može smanjiti njegov uticaj.
Preporuka za potrošnju bila bi to uraditi ujutro, kada se probudite i prije nego što obavite redovne kardio vježbe.
Ovo nas zapravo vodi do naše sljedeće tačke, a to je kardio trening.
Da bi ovaj recept bio efikasniji, predstavićemo vam nevjerovatan kardio trening sa kojim ćete ga kombinirati. Ovaj kardio trening je drugačiji od uobičajenog dosadnog, plus, uopšte nije teško.
Trening je dugačak 4 minuta, a on će pružiti iste ili još bolje efekte kao duži i iscrpniji. Trening je poznat po imenu Tabata protokol.
Ono što trebate učiniti je napraviti 20-sekundni krug skokova i odmorite 10 sekundi između. Krugovi trebaju biti izvođeni sa sveobuhvatnim tempom. Također, potrebno je da radite što je više moguće kako biste mogli biti uspješni.
Ono što ćete postići s ovim je dvostruka stopa metabolizma najmanje pola sata nakon toga. Također ćete sagoriti oko 13,4 kalorija za minut.
Zbog toga, više ne oklijevajte. Samo kombinirajte ovaj nevjerovatan recept i ovaj
Mješavina meda i cimeta liječi skoro sve bolesti.
A što je najbolje, ove jeftine namirnice možete nabaviti u svim trgovinama.
Znanstvenici potvrđuju da je med efikasan u liječenju mnogih bolesti, a u kombinaciji s cimetom, postaje smrtonosno oružje protiv virusa.
Srčane bolesti
Napravite pastu od meda i cimeta. Namažite na hljeb umjesto marmelade i jedite redovito za doručak. Ovo će smanjiti nivo holesterola u arterijama i spriječiti srčani udar.
Artritis
U čaši vruće vode promiješajte dvije žlice meda i jednu žlicu cimeta. Popijte to ujutro i naveče. Kod redovitog konzumiranja može se izliječiti i artritis.
Infekcije žučnog mjehura
U čaši mlake vode promiješajte dvije velike žlice cimeta i jednu žlicu meda. Pijte to svaki dan. Ovo će uništiti mikrobe.
Holesterol
Promiješajte dvije žlice meda i tri žlice cimeta u čaši čaja. Kada to popijete, nivo khlesterola će se sniziti za 10%.
Prehlada
Ako patite od prehlade, uzmite jednu žlicu meda sa ¼ žlice cimeta. Uzimajte to tri dana. Ovo će riješiti prehladu, kašalj i začepljenje sinusa.
Bol u želucu
Med s cimetom izliječit će bol u želucu. Uzimajte to redovito da bi iskorijenili čir.
Imuni sistem
Dnevno uzimanje meda i cimeta osnažuje imunitet i štiti organizam od bakterija i virusa.
Gripa
Španjolski liječnici su otkrili, da med sadrži sastojke, koji ubijaju viruse.
Mršavljenje
Prokuhajte med i cimet u prahu u čaši vode. Pijte to ujutro na prazan želudac pola sata prije doručka. Kod redovnog konzumiranja, pomaže smršaviti.
Zadah iz usta
Stanovnici Južne Amerike svako jutro ispiru usta s toplom vodom, s jednom žlicom meda i cimeta. Ovo pomaže da zadrže svježinu daha.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
