Osećate se malaksalo, zapušen vam je nos i imate blagu temperaturu? Baš sad je pravi čas za ehinacea čaj, jer on će sprečiti dalje opadanje vašeg imuniteta. Naime, ova čudesna biljka može skratiti prehladu za nekoliko dana.
Ukoliko je koristite redovno prema uputstvima verovatno ćete jako dugo izbegavati viroze kojima su ljudi oko vas podlegli. Ako se neka prehlada i desi, simptomi će biti mnogo slabiji nego inače.
Deluje li vam ovo primamljivo? Nastavite sa čitanjem teksta i saznaćete prave načine na koje možete iskoristiti ehinacea čaj za jačanje imuniteta. Takođe, govorićemo i o drugim proizvodima od ove biljke kao što su kapi, tablete i sirupi.
Šta je, zapravo, ehinacea i kako izgleda?
Ova biljka već hiljadu godina važi za jedan od najpoznatijih prirodnih preparata za podizanje imuniteta. Najviše raste u Severnoj Americi, odatle i potiče. Međutim, uz popularizovanje njene upotrebe počela se saditi na svim delovima sveta.
Ona pripada porodici glavičoka, dakle, suncokret i maslačak su joj bliski srodnici. Ono što je na ehinacei najupečatljivije jeste izgled njenog ružičastog cveta koji ima dosta bodlji. Zbog njih podseća na ježa. Baš odatle i potiče ime same biljke. Naime, na grčkom jeziku jež se kaže echinos.
Latinski naziv za biljku je Echinacea purpurea, a drugi naziv na našem jeziku je rudbekia.
Visina stabiljke je između 30 i 60 centimetara. Rudbekia je višegodišnja biljka, čiji se koren suši tek posle tri godine života. Latice su najčešće roze boje, a mogu biti i ljubičaste.
Jeste li znali:
- U Nemačkoj se ehinacea zvanično vodi kao prirodni lek protiv bolesti urinarnog trakta, prehlade i kao sredstvo za zarastanje rana.
Izgled biljke je mnogima dopadljiv, te se neki sami oprobaju u njenom uzgajanju. Ona je laka za održavanje i lepo izgleda u bašti. Sama se prilagođava bilo kojoj vrsti zemlje, jedino što joj treba jeste lepo mesto pod suncem. Razmaci između sadnica trebaju biti oko pola metra. Cveta od maja do juna.
No, ukoliko ne možete sami gajiti biljku nemojte se brinuti. Danas je prilično popularna, te sigurno nećete imati problem da pronađete ehinacea čaj gde god se nalazili.
Lekoviti su i koren i gornji deo. No, zbog hemijskog sastava se najčešće preporučuje da se u svrhe podizanja imuniteta koristi list i cvet.
Šta sve sadrži ova dragocena biljka?
Koren-radix, i gornji deo biljke, echinacea herba, su izuzetno bogati raznim hranljivim i lekovitim sastojcima. Pojedinačni minerali, kao i vitamini i jedinjenja čine ovu biljku jednom od superbiljaka – lekom za veliki broj bolesti.
Zato kada pitaju biologe, travare i doktore šta sve ova biljka leči neće im biti lako. Mnogi će vam odgovoriti kako je kraći spisak onoga šta ehinacea čaj i kapi ne leče.
U njenom sastavu se nalazi: vitamin C, flavonoidc(bitno jedinjenje koje krči začepljene vene), fenol (jak antioksidans),polisaharidi. Pored toga lekovita biljka sadrži inulin (utiče na gustinu kostiju i sprečavanje stvaranja masti u krvi). U njoj se nalaze glikoproteini, alkaloidi (česti sastojci lekova), kafeične kiseline. Od minerala ima gvožđe, kalcijum i natrijum. Koren sadrži i važna eterična ulja.
Ova kombinacija sastojaka je dobitna protiv virusa, kao i protiv bakterija. I ne samo to, ehinacea kapi se ne koriste samo za imunitet, nekada su imale upotrebu sličnu antibioticima. To jest ova čudotvorna biljka je važila za antibiotik pre antibiotika. Da, toliko je jako njeno dejstvo.
Indijanci su je koristili protiv ujeda zmije zvečarke. A u Evropi se nekada koristila protiv sifilisa ili malarije, ili drugih veoma smrtonosnih bolesti. Neki tvrde kako su se čak uspeli otarasiti i kancera uz pomoć ove biljke.
Ojačajte imunitet na prirodan način
Primećujete kako ćete se ubrzo prehladiti, imate blagi bol u grlu prillikom gutanja, umor, malaksalost i pomalo povišena temperatura. Imamo dobre vesti za vas: još možete nadmudriti prehladu ili grip, iako su se uobičajeni simptomi već pojavili. Jedan od najmoćnijih oružja protiv ovih bolesti sigurno jeste čaj od ehinacee. Saznajte kako možete na prirodan način podići svoj imuni sistem.
Gornji deo biljke: stabiljka, list i cvet se najviše koriste za imunitet. Od njih se može napraviti ehinacea čaj, tinktura, kapi, kapsule i tablete. Ovi preparati imaju vrlo raznovrsnu upotrebu, ali se najviše koriste za jačanje odbrambenih sposobnosti organizma.
Ehinacea smanjuje mogućnost razvijanja obične prehlade za čitavih 58 posto. Procenat se povećava kada se biljka kombinuje uz vitamin C, mogućnost smanjenja nazeba i viroza je je tada čak 86 odsto.
Prednost biljke je u tome što jednako dobro deluje i kod virusa i kod bakterija, time čak ni antibiotici se ne mogu pohvaliti.
Zbog svog hemijskog sastava ehinacea čaj će biti pravo osveženje za imunitet, a od prehlade ćete se otarasiti za par dana. Upravo su fenoli ti koji su odlični za održavanje odbrambenog sistema, oni imaju antioksidantna dejstva.
- Čim primetite prve simptome prehlade koristite ovu izuzetnu biljku.
Za pojačavanje efekta i brže oporavljanje od bolesti se preporučuje kombinacija ehinacea čaja sa belim lukom. Od ove dve namirnice beže i virusi i bakterije.
Ovo je jednostavan recept za ehinacea čaj koji će vam u tome pomoći:
U dva decilitra kipuće vode dodajte kašičicu i po čaja od ehinacee. Ostavite tako između 10 i 15 minuta. U napitak možete dodati limun ili med. Za prehladu se dozira maksimalno dve nedelje. Mera je slična i ukoliko se odlučite piti čaj čisto preventivno.
Lekovitost ehinacee i dobrobiti po zdravlje
Ova biljka povećava broj belih krvnih zrnaca koje su ključne za obrambeni mehanizam organizma.Pored toga što je dobra za imunitet ehinacea se koristi i za zubobolju ili glavobolju. Njeni sastojci smanjuju bolove i upalne procese. Zbog toga nekad može biti i bolja od lekova protiv bolova, jer njeni negativni efekti nikad neće biti toliko loši kao što je to slučaj sa medikamentima.
Jeste li znali?
Preparati za imunitet odraslih gotovo uvek u svom sastavu imaju biljku ehinaceu.
Biljka pomaže i kod raznih infekcija, između ostalog i upala urinarnog trakta. Kao što smo već spomenuli, ona je odlična u borbi sa bakterijama, tako uspešno otklanja i dosadnu Ešerihiju koli. Ehinacea kapi blokiraju prodiranje stafilokoka i streptokoka u organizam. Ove bakterije, a i mnoge druge često mogu napadati urinarni trakt. Najčešće žene se bore sa ovim problemom. Kod ovakvih infekcija pijte dosta tečnosti i ehinacea čaj do 3x dnevno.
Doziranje kapi i čajeva
- Maksimalno korišćenje proizvoda od ehinacee je 8 nedelja. Nikad se ne sme koristiti duže od ovoga jer će biti prejaka za organizam.
Odlična je i za lečenje bolesti disajnih organa.
Ehinacea čaj je osim za ispijanje, dobar i za inhaliranje. Sami izaberite šta vašem organizmu više odgovara.
Dokazano je kako ehinacea pomaže i kod upala respiratornih organa, kao i bronhitisa. U slučajevima ovakvih bolesti trebate uzimati čaj od ehinacee više puta na dan pet dana zaredom. Isti tretman se koristi i kod astme.
Za šta je još dobra rudbekia?
Ova neverovatna biljka se često koristi za detoksikaciju i prevenciju od mnogih bolesti. Moćan je antioksidans, ali ipak treba imati meru u njenom korišćenju.
Ehinacea čaj čak pokazuje rezltate i kod anksioznosti, depresije i socijalnih fobija. Ona smiruje organizam i dobro se odražava i na mentalno zdravlje.
Kako biste se smirili uzimajte oavezno pred spavanje ovaj blagotvorni napitak. Ako koristite preparat, protiv aksioznih stanja dozira se do 20 miligrama ehinacee na dan.
Takođe, biljka pomaže i kod zarastanja rana i umirivanja opekotina. Samim tim ona je odlična i za kožu. Koristi se kao sredstvo protiv akni, infekcija, osipa, psorijaze i ekcema.
Pomaže i u slučaju bolova u leđima
Rudbekiu možete koristiti i kod bolova leđa, za masaže. Jednostavno, čaj utrljate na bolno mesto, njena antiinflamatorna dejstva će privremeno umiriti bol.
Iako nije sasvim naučno potkrepljeno, postoje tvrdnje kako ehinacea može pomoći i u borbi protiv različitih tumorskih oboljenja. Naime, doktor Šulc tvrdi kako tinkture ehinacee mogu u potpunosti osloboditi telo od kancera.
Čaj od ehinacee kako napraviti kod kuće?
Ova biljka se najčešće upotrebljava u vidu čajeva. Pre deset godina ona nije bila toliko zastupljena na našem tržištu kao što je sad. No, danas nije nikakav problem kupiti ehinacea čaj u biljnoj apoteci. Najbolje je uzimati ga na merenje, od seckanog korena.
Ovo su neki od načina kako možete koristiti ehinaceu i praviti mešavine čajeva sami kod kuće.
Recept za ehinacea čaj :
U litar vrele vode staviti 40 grama korena biljke. Neka tako odstoji maksimalno deset minuta. Čaj je odmah spreman za ispijanje. Kako biste pojačali efekat možete u šolju čaja dodati i malo korena đumbira. Napitak pijte pet puta dnevno i vrlo brzo ćete osetiti kako vam se vraća snaga i poboljšava imunitet.
Ovaj napitak nemojte piti konstantno nego sa kratkim ili dugim prekidima. Možete ga piti pet dana zaredom pa pravite pauzu na dva dana. Drugi način je ispijanje čaja redovno mesec dana, pa onda mesec dana pauze. U bilo kom slučaju će vaš imunitet biti mnogo bolji nego ranije.
Recept za stomačne probleme:
Potrebna vam je:
Kašika korena ehinacee,
prstohvat limunove trave,
pola kašike divlje nane
i med po ukusu.
Priprema recepta
Čitavu mešavinu staviti u vrelu vodu. Skloniti sa ringle i pustiti neka odstoji deset minuta, zatim dodati med.
Ehinacea kapi recept za pripremu
Mnogi travari preporučuju da ne verujete proizvodima na tržištu. Po njima prodaje se prilično razblažena ehanicea koja nije dovoljna za dostizanje punog efekta. Svakako je najbolje rešenje ono u kome samostalno gajite ovu biljku i pravite domaće tinkture.
Evo jednog recepta od domaćih fitotrapeuta:
Čitavu biljku opranu i očišćenu staviti u 40 procenatni alkohol, neka tako stoji pet dana. Nakon toga sve izblendate dok smeša ne postane tečna, zatim staviti u činiju gde bi odnos ehinacee sa alkoholom trebao biti 2:3. Iscediti kroz krpu.
Pije se triput dnevno, sa kapaljke, svaki put po 60 kapi.
Drugi recept za dobijanje tinkture
Šaku cele ehinacee iseckati na sitne komade politi sa 250 mililitra sedamdesetoprocentnog alkohola i sa 50 ml destilovane vode. Neka smeša stoji u tegli dve nedelje, promešajte s vremena na vreme. Nakon tog vremena tinktura su spremne.
Koristiti svaki dan po 90 kapi, svaki put posle obroka. Dakle, 3×30 kapi dnevno.
Sledeći recept je sa alkoholom te se više preporučuje odraslima:
50 grama sušenog korena ehinacee, litra rakije. Pije se do 30 kapi tri puta na dan do 30 dana zaredom.
Pijte tinkturu posle doručka, nikako na prazan stomak, kako ne biste poremetili crevni balans.
Moćan prirodni sirup za jačanje imuniteta
Uz ehinacea čaj i tinkture često se zaboravljaju druge upotrebe ove biljke. Deca ponekad ne žele piti čajeve i razne neukusne tinkture. Zato za njih možete napraviti domaći sirup i tako im ojačati imunitet. Pored sirupa mogu se naći i masti, tablete i kapsule.
Tablete i kapsule se mogu maksimalno piti tri puta dnevno. Možete ih uzimati kad god osetite kako vam je imunitet opao.
Mi vam preporučujemo sirup ehinacea i zova.
Za pripremu od sastojaka će vam biti potrebno:
4 šolje vode,
jedna šolja osušene zove,
četvrtina šolje korena ehanicee,
iseckano dva i po centimetra đumbira,
dva štapića cimeta,
6 karanfilića,
puna šolja meda.
Priprema sirupa:
Sve sastojke staviti u šerpu sem meda. Neka se smeša kuva oko 45 minuta koliko je dovoljno da se sastojci sjedine. Zatim dodajte med i mešajte. Sklonite sa ringle i prespite u teglu. Čuvati u frižideru.
Ovaj pripravak za imunitet će trajati 2 meseca. Može se uzimati kašičica posle svakog obroka. Ehinacea sirup ne treba davati deci mlađoj od dve godine.
Kakva su iskustva sa ehinaceom?
Moj imunitet je bio zaista katastrofa dok nisam počela kombinovati ehinacea kapi sa kapima propolisa. Meni se to ispostavilo kao dobitna kombinacija. Redovno obe tinkture imam kod kuće. Pored toga rešila sam i probleme sa aknama. Lice mi je konačno glatko i meko,
Mina
Od kad pijem ehinacea čaj, mesec dana redovno mesec dana pauza, mene nije uhvatila jača prehlada. Odolevam gripu i ove zime. Ne morate mi verovati, ali za 21 godinu kako ovo koristim ja sam se razboleo svega par puta. Ranije me je prehlada hvatala nekoliko puta godišnje i znala se zakomplikovati u bronhitis. Uz ovu biljčicu sve je rešivo.
Nemanja
Ja ne prepuštam ništa slučaju pa kombinujem i kapi sa tabletama. Pijem i jedno i drugo tri puta dnevno, i zaboravila sam šta je viroza. Imam dete predškolskog uzrasta kome dajem sirup i njemu se dopada. Ovo mu je treća godina kako je u vrtiću i gotovo nikad nije prehlađen, iako to pre nije bio tako.
Ema
Uzrokuje li ehinacea neka neželjena dejstva i nuspojave?
Koliko god biljka bila zdrava ipak ima razne negativne efekte koje može izazvati nepravilno korišćenje. Zna biti uzrok alergijskih reakcija, na koži se može pojaviti crvenilo, kao i oticanje jezika i grla. U ekstremnijim slučajevima ljudi dobijaju i napade gušenja. Sve je to dosta retko.
Neki drugi su od ehinacee dobili glavobolju, mučninu, dijareju, neki su osetili bolove u stomaku. Pojednici tvrde kako ih jezik peče.
Ehinacea čaj i kapi se smatraju bezbednim za trudnice i dojilje. Podrazumeava se ukoliko nisu alergični na ni jedan od ovih preparata. Ipak nemojte konzumirati ovu biljku na svoju ruku bez prehodnog savetovanja sa svojim lekarom.
Nije preporučljivo konzumiranje ehinacee kod određenih težih bolesti i stanja. Ona može izazvati hemijske reakcije koje će se negativno odraziti na organizam. U te bolesti spadaju: multipla skleroza, tuberkuloza, leukemija, HIV…
Nemojte ni deci davati ovu biljku na svoju ruku, zbog njihove osetljivosti postoji veća mogućnost da će se desiti neki vid alergijske reakcije. Posavetuje sa sa pedijatrom,.
Ehinacea čaj cena i gde kupiti
Možete birati hoćete li čaj kupiti putem interneta, u zdravoj hrani ili bolje opremljenoj prodavnici. Za ehinacea čaj cena nije preterana. Sto grama čaja obično košta oko 200 rsd. To će biti sasvim dovoljno za jednu prehladu.
Drugi proizvodi su nešto skuplji. Neki prirodnjaci bi vam ipak preporučili da se držite čaja od korena ili ostatka biljke. Razlog tome je taj što se u pojedine proizvode od ehinacee stavlja olovo, selenijum ili arsen. Zato pažljivo gledajte sastav i čitajte etikete.
Kapi ehinacee, takođe, možete kupiti na internetu ili u radnji zdrave hrane. Neretko se tinktura prodaje sa dodatkom vitamina C. Cena jednog pakovanja varira od 200 do 400 rsd.
Cena sirupa i tableta su najskuplja i kreće se oko 1000 dinara. Tablete se prodaju u pakovanjima od 30, 60 ili 1000 kapsula.
Ehinacea je izvrsna biljka za imunitet, ali nije jedina. Ako želite saznati još o tome preporučujemo vam da saznate za šta je sve dobar čaj od mente.
