Čak i ako pazite na ishranu i držite dijetu, to vam nekada nije dovoljno da bi dobili telo o kakvom maštate. Zato je nephodno redovno trenirati jer su i kratke vežbe veoma efikasne za oblikovanje nogu, zadnjice, stomaka i struka.
Upravo ove vežbe će vam pomoći kod skidanja sala sa stomaka i struka. Vežbajte 5 puta nedeljno i uz pravinu ishranu i velike količine vode, vaše telo će brzo i lako biti oblikovano i zategnuto.
Evo video uputstva za vežbe za tanak struk i zategnut stomak.
