Pixabay.com
Osim što je veoma ukusan i jedan od omiljenih začina, origano ima i mnogo različitih prednosti kada je u pitanju naše zdravlje.
Kako navodi Medical News Today, postoji nekoliko prednosti redovnog konzumiranja ovog začina, koji se najčešće stavlja na picu ili se koristi u pripremi sosa za testeninu.
Najnovija istraživanja su pokazala da origano sadrži velike količine antioksidanata koji, između ostalog, štite naš organizam od raznih bolesti.
Od davnina, ljudi su koristili origano u biljnoj medicini za lečenje mnogih bolesti, uključujući rane na koži, bol u mišićima, astmu, loše varenje i simptome prehlade.
Takođe, origano ima i druge prednosti za naše zdravlje, što uključuje sledeće:
– ima antiinflamatorni efekat
– ubrzava metabolizam i promoviše gubitak težine
– potiskuje apetit
– smanjuje rizik od karcinoma
– snižava krvni pritisak.
Dijetetičari takođe naglašavaju da jedinjenja u origanu mogu pomoći u kontroli dijabetesa tipa 2.
Studije na ovu temu su pokazale da redovna konzumacija origana može da poboljša insulinsku rezistenciju, kao i da reguliše ekspresiju gena koji utiču na metabolizam masti i ugljenih hidrata. Takođe može da utiče i na obnavljanje oštećenog tkiva jetre ili bubrega, prenosi Index.hr.
