pixabay.com
Treći ponedeljak u januaru, takozvani “tužni ponedeljak” (blue monday) smatra se najdepresivnijim danom u godini, piše Nacionalna geografija.
Kako navode, tužni ponedeljak ustanovljen je pre 14 godina, kada je psiholog Klif Arnal to pojasnio sa nekoliko stvari: vremenske prilike su obično loše, iako su dani duži, praznici su završeni i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila da neće uspeti da ispuni svoje novogodišnje odluke.
Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskim nivoom motivacije.
Psiholozi preporučuju da je, kako kažu, negativne osećaje najbolje oterati druženjem sa prijateljima i porodicom, kao i nekom fizičkom aktivnošću.
