Neki sastojci čine čuda za vaš organizam, pa se tako ova dijeta fokusira na jedno specifično voće, grejpfrut. Grejpfrut dijeta obećava gubitak tri kilograma za tri dana. Povećana konzumacija ovog voća ubrzava metabolizam i pokreće željeno mršavljenje.
Grejpfrut se sastoji od 90 posto vode, a bogat je vitaminom C i flavonoidima zbog čega je koristan za zdravlje. Pun je korisnik vlakana i esencijalnih hranjivih sastojaka poput vitamina A, K i B te mineralima poput magnezija i kalcija.
Grejpfrut poboljšava probavi, pojačava živčani sustav i doprinosi zdravlju općenito. Ova dijeta podrazumijeva dodavanje grejpfruta svakom obroku. Grejpfrut možete jesti u obliku voćke ili ga iscijediti u sok.
Trodnevna dijeta
Krstarica preporučuje kombinacije obroka za tri dana. Prvi dan ujutro preporučuju grejpfrut, kavu ili čaj te tata i slaninu. Za ručak savjetuju uz grejpfrut pojesti bijeli tvrdi sir, špinat i tost od integralnog brašna te grejpfrut. Preporučuju i da nekoliko sati prije spavanja popijete sok od rajčice ili obrano mlijeko. Za večeru preporučuju pljeskavicu i kuhano povrće.
Ove bobice imaju čudesno svojstvo: Ako ih jedete svaki dan poboljšat će vam pamćenje
Za drugi dan savjetuju salatu od tunjevine za ručak, a za večeru svinjske odreske i zelenu salatu. Treći dan za ručak savjetuju kuhanu junetinu, piletinu ili ribu uz salatu od rajčice, a za večeru preporučuju pečenu ribu uz miješanu salatu.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
