Ovo je od izuzetne pomoći kod dosta problema.
Stres, tjeskoba, loša cirkulacija i imunitet, bolovi, alergije, celulit, prhut i ćelavost – su neka od stanja na koje ulje djeluje.
Ružmarin je nezamjenjiv. Dragocjen je kao začin, a također je i jedno od najpopularnijih ulja.
Njegov poklonik bio je glasoviti filozof Paracelsus.
On je bio zagovornik liječenja biljem i smatrao je ružmarinovo ulje sredstvom za jačanje organizma.
Stoljetna praksa i suvremena istraživanja pokazala su da je bio u pravu i da se radi o uistinu ljekovitom ulju.
Osim što pozitivno utječe na mentalno i tjelesno zdravlje, odlično je sredstvo za njegu kože i kose.
Oslobađa od stresa
Mirisne molekule ulja smanjuju razinu kortizola.
Njegov višak može dovesti do debljanja, i imunološkog sustava, povišenog šećera, holesterola, krvnog tlaka te srčanih bolesti.
Stavite ulje u mirisnu svjetiljku ili električni difuzer i ubrzo ćete se osjećati opuštenije.
Uklanja tjeskobu i popravlja pamćenje
Prije događaja kao što su ispit ili razgovor za posao, možete osjetiti tjeskobu i strah.
Ružmarin može vratiti osjećaj spokoja.
Ulje ružmarina pozitivno utječe na pamćenje, i olakšava usvajanje novih podataka.
Koristite ga u mirisnim lampicama i difuzerima, a možete ga i pomiješati s vodom, i poprskati prostoriju.
Najjednostavnije ćete ga primijeniti tako da ga udišete iz bočice.
Ublažava bolove
Zbog analgetskog djelovanja, eterično ulje ružmarina pomaže kod glavobolje.
Nanesite ga na bolne točke. Prethodno ga pomiješajte s baznim uljem poput maslinovog.
Kod glavobolje ga možete utrljati u dlanove i nekoliko minuta prekriti usta i nos.
Poboljšava cirkulaciju
Imate li hladne ruke i stopala ili grčeve u mišićima, ulje će potaknut cirkulaciju i riješiti problem.
Dodajte ga baznom ulju i masirajte područja.
Jača imunitet
Zahvaljujući antibakterijskom i protugljivičnom djelovanju, ružmarin poticajno djeluje na imunitet.
Ona značajno podiže detoksikacijsku funkciju organizma.
Stavite desetak kapi eteričnog ulja ružmarina u decilitar baznog ulja, protresite i razmažite po rukama.
Masažu započnite od dlanova sve do limfnih čvorova.
Potom istim pokretima nanosite ulje od sredine prsnog koša prema pazusima. Na kraju izmasirajte noge od stopala.
Pomaže kod infekcija
Muči li vas začepljen nos, kašalj i otežano disanje, svakih par sati utrljajte jednu do dvije kapi ulja na grudi i grlo.
Osvježava dah
Za razliku od tekućina za ispiranje usta na bazi alkohola koja mogu isušiti usnu šupljinu, vodice od eteričnih ulja napravljene u kućnoj radinosti su blaže.
To vrijedi i za ružmarin. Zbog antimikrobnih svojstava eterično ulje ružmarina ubija loše bakterije.
U 2,5 dl destilirane vode ukapajte 20 kapi ulja.
Prije upotrabe protresite.
Njeguje vlasište i potiče rast kose
Zahvaljujući protugljivičnom djelovanju i pozitivnom utjecaju na kožu, ulje ružmarina učinkovito je protiv prhuti.
Ukapajte nekoliko kapi u šampon i izmasirajte vlasište.
Odstranjuje celulit
Budući da ružmarin potiče cirkulaciju, njegovo je eterično ulje savršeno za celulit.
Po dvije kapi ulja ružmarina i koromača pomiješajte s tri žličice maslinovog, ili bademova baznog ulja i svakodevno masirajte problematična područja.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
