Gotovo 50 posto populacije pati od neugodnog zadaha, taj problem isto pogađa kako muškarce tako i žene!
U koliko vi imate problem sa lošim zadahom evo kako ga se riješiti!
Najčešći uzrok zadaha je loša i nepravilna higena usta, kao i ostatci hrane koje se znaju nakupljati između zuba.
Stoga svakodnevno moramo da čistimo ne samo zube već i jezik te da koritimo konac putem kojeg ćemo da očistimo prostore između zuba na kojima se nakuplja hrana.
Evo trikova koji će vam pomoći da se riješite zadaha iz usta:
ČISTITE JEZIK
pranjem zuba obavlja se samo pola posla, riejšite se bakterija koje imate na zubu međutim bakterije i naslage ostaju na jeziku, stoga i tome trebate posvetiti pažnju.
ZVAČITE PERSUN ILI MENTU
U riješavanju lošeg zadaha može vam pomoći peršun, pogotovo u koliko ste konzumirali bijeli luk. U koliko ne može da zvačete peršun napravite od njega čaj.
Zvakaće gume mogu samo da prekriju neugodan miris, posebno ako u sebi sadrže mentu jer je menta ta koja se nalazi često u kaladontima jer služi za uništavanje bakterija u sutima.
Par listova menete zvačite te nakon toga, progutajte.
MUČKANJE ULJA
Ova tehnika se na istoku koristi već 3000 godina, ovu tehniku trebate koristiti ujutro i navečer svakog dana.
Ulja koja možete korititi su: suncokretovo, kokosovo.
Nakon mučkanja isperite usta vodom.
A ulje treba mučkati 20 minuta na prazan želudac !
