Iako većina ljudi koji konzumiraju alkoholna pića imaju svoje provjerene “metode” za suočavanje s mamurlukom, postoje neki načini koje biste trebali razmotriti prije nego što pokušate ublažiti ove neugodne simptome. Mnogi ljudi koriste kofein kao sredstvo protiv mamurluka, vjerujući da će kava ublažiti simptome poput glavobolje i umora. Međutim, nutricionistica Laura Burak upozorava da trebate pažljivo razmisliti o tome hoćete li piti kavu kako biste olakšali mamurluk, jer kofein može zapravo pogoršati simptome, piše Klix.ba.
Dvostruka dehidracija
Dehidracija često prati mamurluk te može uzrokovati umor, mučninu i vrtoglavicu. Jutarnja kava, koja može djelovati kao diuretik, može pogoršati dehidraciju, što dodatno pojačava simptome mamurluka. Dehidracija može rezultirati jakom glavoboljom jer nedostatak tekućine uzrokuje pritisak na živce u mozgu.
Povećava tjeskobu
Alkohol može utjecati na razinu dopamina, što može narušiti druge neurotransmitere i negativno utjecati na raspoloženje sljedećeg dana. Kada opuštajuće djelovanje alkohola prestane, živčani sustav se mora prilagoditi, što može uzrokovati povećanu tjeskobu, depresiju i razdražljivost.
Riješite se mamurluka uz ovaj ljuti napitak: Ova tri pića će vas ‘razbistriti’ nakon teške noći
Može izazvati bol u trbuhu
Alkohol iritira želučanu sluznicu, što može uzrokovati mučninu, povraćanje i bolove u trbuhu. Kava tijekom mamurluka može dodatno pogoršati bolove u trbuhu, budući da kofein potiče kontrakcije crijeva i može uzrokovati nadutost, žgaravicu i refluks kiseline.
Ometa san
Iako alkohol može ubrzati usnivanje, narušava kvalitetu sna tijekom noći. Piće smanjuje otpuštanje melatonina, hormona koji podržava san, te može smanjiti REM spavanje, važan stadij sna. Ako dodate kofein, stimulans, možete doživjeti dodatne probleme sa snom, što može pogoršati opće stanje mamurluka.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
