Uz nedovoljno prožvakanu hranu,usporavaju probavu i utiče na debljanje, odnosno potiče na slaganje masnog tkiva u tijelu.
Potrebno je prvo isključiti iz ishrane hranu koja nije dobra kao što: pržena hrana, grickalice, hrana iz pekare,gazirani sokovi.
Recept za napitak za olakšavanje probave:
- šolja ohlađenog čaja od kamilice
- 1 jogurt s probiotičkim bakterijama
- 1 kašika meda
- komadići ananasa
- malo leda
- malo sjemenki lana
Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte, konzumirajte na prazan želudac.
Aktivni ugljen je jedan od najstarijih preparata za detoksikaciju, a sada su naučnici otkrili njegove nove upotrebe.
Šta je aktivni ugljen?
Aktivni ugljen je netoksičan crni prah, bez okusa i mirisa. Napravljen je zagrijavanjem ljuske kokosovog oraha, bambusa i drugih primjesa. Zagrijavanjem se uklanja kisik i stvaraju se sitne pore u koje kasnije ulaze razne kemikalije i toksini iz tijela.
Čisti probavni trakt
Prema istraživanjima, aktivni ugljen može očistiti tijelo od toksina uzrokovanih lijekovima, alkoholom i ostalim štetnim supstancama.
Uklanja nadutost
Aktivni ugljen uklanja nadutost i plinove, toksine i druge nečistoće iz probavnog trakta. Također pomaže kod neredovite stolice i proljeva.
Poboljšava oralno zdravlje
Aktivni ugljen može spriječiti karijes i uništiti štetne bakterije u ustima. Također može neutralizirati loš zadah i izbijeliti zube.
Smanjuje razinu lošeg holesterola
Istraživanja pokazuju da aktivni ugljen može smanjiti koncentraciju triglicerida i kolesterola u tijelu, što pogoduje zdravlju srca.
Pročišćava vodu
Aktivni ugljen možete koristiti za pročišćavanje vode jer čisti od teških metala i drugih nečistoća. Imajte na umu da ne eliminira viruse i bakterije u vodi.
Pročišćava um
Viška toksina u tijelu može negativno utjecati na funkcije mozga. Eliminacija toksina pročistit će vaš um.
Ublažava simptome hemoterapije
Jedno istraživanje je pokazalo da aktivni ugljen može smanjiti nuspojave nakon hemoterapije.
Čisti kožu
Primjena aktivnog ugljena na koži može ukloniti toksine, osip, višak masnoće i zaglađuje kožu
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
