Kiseli kupus možete da iskoristeza spriječavanje mnogih bolesti.
Evo u koje sve svrhe koristi:
Jača imuni sistem,te čuva zdravlje!
U kiselom kupusu nalazi se mnogo vitamina, vitamin C u najvećoj mjeri. Ovaj vitamin jača imuni sistem te ujedno sprečavamo da dođe do razvoja zdravstvenih problema.
Veća količina vitamina C djeluje na ćelije,jeluje na proizvodnju kolagena,te na povećava stvaranje bijelih krvnih zrnaca.
Poboljšava rad probavnih organa!
Kiseli kupus je bogat vlaknima,a vlakna mogu spriječiti brojne probavne probleme grčeve i nadutost kao i zatvore.
Povećava razinu energije
Zbog bogatog sadržaja željeza,povećat će razinu energije, potaknuti cirkulaciju i poboljšati vaš metabolizam, te spriječiti anemiju,glavobolje i umor.
Kiseli kupus pospješuje zarastanje rana, te pored toga djeluje i kod reume i upale vena.
Možete ga koristiti za ublažavanje svrbeža na koži uslijed alergijskih upala,kao i kod uboda insekata.
Također u koliko imate glavobolju, na čelo položite list kiselog kupusa i omotajte ga gazom.
Te će glavobolja proći jako brzo!
Znamo da hrana koju konzumiramo sadrži visok nivo raznih hranljivih materija, koje i doprinosi našem zdravlju.
Ali šta se desi u koliko namjernice koje su jako zdrave stavimo na kožu? Da li znate koja je to namjernica najbolja za kožu?
To su naravno obloge od kupusa, koje su jako učinkovite u liječenju kožnih bolesti!
U nastavku otkrite kako vam kupus može pomoći kako interno tako i eksterno u koliko ga koristite:
1. Interno korišćenje
U koliko dodate kupus u vašu omiljenu supu, te ga kuhate zajedno sa povrćem, vidjet će te njegova nevjerovatna svojstva!
Dijabetes
Kupus je jako zdravo povrće, te ima mogućnost da snizi nivo sećera u krvi i na taj način kontroliše dijabetes tj. ima moćno antihiperglikemijsko svojstvo. Ova dejstva se mogu lahko postići konzumiranjem vrlo male količine kuhanog ili sirovog kupusa sa svakim obrokom 3 puta dnevno ili konzumirajte sok od kupusa dva puta u toku dana .
Srčane bolesti
Kupus takođe sadrži tocijanin, polifenol koji se može rastvarati u vodi i koji smanjuje upalu i ojačava kapilare,na taj način sprečava nastanak trombocita kao što i olakšava otpuštanje nitričnog oksida. Upravo zbog toga kupus sprečava nastanak srčanih bolesti, te samim tim i srčanog udara.
Stoga konzumirate barem dve kašike kuvanog kupusa ili čašu soka od kupusa dnevno, u koliko želite da ste zaštićeni od srčanih bolesti.
Problemi sa varenjem
Kupus u sebi sadrži visok nivo kalijuma koji služi za balansiranje nivoa tečnosti u telu.Također je pun vitamina C i antioksidanata koji štite ćelije od toksina, te je bogat vitaminima kao što je vitamin E i K, beta-karoten,sumpor, kalijum, magnezijum, kalcijum.
Stručnjaci medicine smatraju da u koliko se konzumira kuhani kupus može dovesti do prestanka dijareje , kao i stomačnih čireva i konstipacije. Pored toga vrste kupusa poput kiselog kupusa se mogu posebno koristiti za lečenje sindroma iritabilnih creva, infektivne dijareje, kao i upalne bolesti crijeva.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
