Nakon spavanja na našem licu mogu se pojaviti podočnjaci i druge “bore od spavanja”. Te bore su kratkotrajne, ali kako starimo koža nam gubi elastičnost i one mogu postati stalne. Evo što učiniti kako biste smanjili šansu da se pojave.
Koža se može naborati zbog nekoliko razloga koji uključuju starenje, izlaganje suncu, pušenje, pijenje premalo vode, često rađenje grimasa i određene pozicije u snu.
Kad spavamo na boku ili na trbuhu, lice nam je prignječeno ili zdrobljeno puno više nego ako spavamo na leđima. Ako spavamo na boku ili trbuhu lice nam se tijekom sna razvlači po jastuku, što može uzrokovati buđenje s borama. Moguće je to izbjeći spavanjem na leđima ili čestim mijenjanjem poze tijekom sna. Ljudi koji uvijek spavaju na istoj strani tijela, kako piše Science Daily, obično imaju ravnije lice na strani na kojoj spavaju. Unutarnji sloj kože sastoji se primarno od kolagena i elastina. Njega kože različitim kolagenskim suplementima može povećati njenu elastičnost i tako spriječiti nastanak bora.
Pomažu i hidratantna sredstva
Hijaluronska kiselina čuva konfiguraciju kolagena i elastina u našoj koži, stimulira nastanak kolagena i hidrira našu kožu, što usporava stvaranje bora. Ona je najčešći aktivni sastojak u kremama, gelovima i losionima za njegu kože. Hidratantna sredstva djeluju na dva načina. Jedan tip stvara tanki sloj ulja na koži koji sprječava gubitak vode isparavanjem, a drugi privlači vodu i drži je pod kožom.
Reumatolog otkrio idealan doručak za zdrave zglobove: ‘Pacijenti su primijetili poboljšanje’
Sprječavanju nastanka bora mogu pomoći i svilene jastučnice koje omogućavaju da se naše lice nježnije kreće po jastuku. Također postoje jastuci koji su dizajnirani tako da smanjuju trenje i time njeguju našu kožu.
Dakle najbolji način prevencije stvaranja bora je spavanje na leđima i korištenje hidratantnih sredstava prije sna. Također vaša koža bit će zahvalna ako se zdravo hranite, pijete puno vode i koristite kremu za sunčanje.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
