Kao dojenčad, učimo o povezanosti dijelova tijela kroz pokušaje i pogreške – pokušavajući dohvatiti nešto i (ponekad) uspostavom kontakta. Kao djeca, učili smo kroz pjesmice recitirati dijelove lica ( oči, uši, usta, nos…) kako bismo ih zapamtili.
Anatomske veze utječu na nas više nego što smo naučili – mogu promijeniti te čak i odrediti naše zdravlje. U ovom tekstu otkrit ćemo vezu između položaja tijela, odnosno način na koji stojimo, te očiju.
Razumijevanje povezanosti
Kako bismo koristili vezu između pozicije kralježnice i optičkog živca u našu korist, prvo moramo razumijeti kako ta veza funkcionira.
Oči i mozak
Naše oči predstavljaju kompleksan dio centralnog živčanog sustava koji je direktno povezan s mozgom. Kako bismo vidjeli, do očiju dopiru svjetlosne zrake.
Te zrake dolaze do fotoreceptora – štapića i čunjića koji su locirani u mrežnici u pozadini oka. Signali koje mrežnica prima pretvaraju se u električne impulse, koji putuju optičkim živcem prema vizualnom korteksu mozga.
Mozak i kralježnica
Kada impulsi dođu do vizualnog korteksa, mozak ih interpretira i koristi kako bi odlučio na koji način bi tijelo trebalo reagirati. Mozak šalje signale prema leđnoj moždini kako bi priopćio ostatku tijela kako bi trebalo reagirati na ono što oči vide.
Kada zauzimate dobar položaj, komunikacija između mozga i kralježnice je brza i neometana. Naš mozak je u kontroli nad našim tijelom, koristeći informacije iz svih pet osjetila, uključujući i vid.
Oči i kralježnica
Tijekom vremena, palo ili pogrbljeno držanje utječe na kvalitetu povezanosti između leđne možnine i mozga. To uzrokuje usporavanje veze između gledanja u objekt, mozgovnu interpretaciju objekta te odgovora tijela na taj objekt.
Također, loš položaj leđa uzrokuje mnoge zdravstvene probleme, uključujući lošu cirkulaciju, plitko disanje i zamagljen vid.
No veza također ide i u drugom smjeru. Ako imate loš vid, mogli biste škiljiti, naginjati se prema naprijed ili naginjati glavu u neprirodan položaj kako biste bolje vidjeli.
Ti pokreti kreiraju napetost mišića u ramenima, vratu i glavi. Tijekom vremena, ove smetnje mogu smanjiti protok krvi prema vašim očima.
Posljedice ove povezanosti
Kada imate zdrav položaj tijela i dobar (ili zadovoljavajući) vid, veza između leđne moždine i vaših očiju ostaje snažna. Kada imate problema s vidom ili položajem tijela, to može dovesti do zdravstvenih poteškoća poput:
• zamagljenog vida ili teškoće fokusiranja očiju
• smanjene cirkulacije
• bolova u glavi, vratu, ramenima i leđima
• odstupanja vrata ili kralježnice
• bolova u živcima uklučujući udove
• pogoršanja vida
Poboljšanje veze
Ukoliko doživljavate neki od ovih simptoma ili sumnjate na kombinaciju vidnih i posturalnih problema, razgovarajte s liječnikom.
Započnite s pregledom vida. Vaš oftalmolog vam može reći o promjenama u vezi očiju. Identificiranje karakteristika vida može predstavljati ključan faktor u poboljšanju vašeg zdravlja, čak iako već nosite naočale ili kontaktne leće.
Korisne informacije za liječnika mogu biti:
• postojanje bilo kojeg tretmana u prošlosti
• učestalost simptoma
• jačina simptoma
• lokacija boli, pritiska ili nelagode
• vrijeme dana kada najjače osjećate simptome
Liječnik bi vam mogao preporučiti:
• promjenu položaja u kojem obično sjedite ili stojite
• sastanak sa kiropraktičarom ili fizikalnim terapeutom
• vježbe za poboljšanje držanja poput yoge
• vježbe za oči kako biste poboljšali vid
Pročitajte sljedeće:
Očni problemi koje uzrokuje dijabetes
Siva mrena – koje je pravo vrijeme za operaciju?
Glaukom – uzroci, simptomi i liječenje
Senilna makularna degeneracija
Povezanost zdravlja očiju i jetre
Povezanost zdravlja očiju i bolesti srca
