Kako starimo koža lica se sa godinama sve više opušta i vizuelno se deformiše. Ali ako sebi dozvolite i podbradak dodaćete sebi bar još 10 godina. Šminkom i pravilnom negom možete sakriti bore na licu, ali vrat će vas uvek odati. Sila gravitacije vuče svaki višak kože na dole i narušava vaš izgled.
Neki ovaj estetski problem nazivaju još i dupla brada. Čak i u tridesetima i četrdesetima kad je podbradak kod žena još na svome mestu on drastično menja vaš izgled.
Prvo što primetite na licu neke slavne ličnosti kada se ugoji jeste upravo podbradak, zar ne? Predivna kosa, biserno beli zubi, savršen ten….sve to pada u vodu kada se konture lica poremete. Gubljenje prirodne linije vrata i od najlepše holivudske dive napraviće debeljucu sa naslovnih strana.
U nastavku teksta saznajte kako se rešiti podbratka na prirodan način i koje su metode najdelotvornije. Postoji mnoštvo kozmetičkih preparata, vežbe i masaže koje vam mogu pomoći u ukklanjanju ovog problema.
Saznaćete šta je liposukcija podbratka, te kako to zatezanje ispodvilične regije zaista pomaže. Ostanite sa nama i otkrijte kako smršati ispod brade na najbrži i najbezbolniji način…
Kako nastaje podbradak kod žena i muškaraca
Podbradak je jedan neestetski jastučić sala ispod brade koji najčešće povezujemo sa gojenjem. Masne naslage kod nekih se ljudi prvo primete upravo na predelu ispodvilične kosti.
Usled naglog mršavljenja salo se topi, a ostaje ružan viseći podbradak. Ovaj lokalizivani oblik gojaznosti menja izgled čitavog lica i narušava njegovu lepotu. Stoga, potrudite se tokom života održati približno istu kilažu, prevelika osciliranja dovode do epiderma koji visi. Sve te promene ostavljaju za sobom tzv. neugledni podvaljak.
Viseći podbradak je najčešće posledica strukturnih promena kože koja dolaze sa godinama.
Sa godinama vezivno tkivo slabi, kolagen presušuje a koža gubi čvrstinu i elastičnost. Čak i ukoliko nikad niste bili gojazni koža na telu počinje da se opušta i visi. Količina masti u adipocitima se smanjuje, epiderm gubi strukturu i počinje se tegliti na dole. Na sve to utiču još i hormonske promene u menopauzi. Menja se i kvalitet kolagena koji postaje vlaknastiji. Sve u svemu koža gubi mogućnost prilagođavanja.
Situacija je uveliko gora ako imate ili ste imali višak kilograma. Znate kako izgleda šar pej? E sve su prilike da ćete upravo tako izgledati ako dopusite opuštanje kože ispod brade a još ste i gojazni. Nekada su krivac i geni te naprosto imate veću skolnost ka gojenju ove regije. Ovo visenje kože najizraženije je nakon držanja drastičnih dijeta.
Položaj glave je isto jako bitan. Bilo kojom aktivnošću se bavite, pogled držite uzdignut prema gore. Ukoliko dosta vremena provodite pred računarom ili pišući za radnim stolom trudite se da ne spuštate glavu. Držite je uvek uzdignutu pod pravim uglom.
Koja hrana pravi podbradak?
Jedan od za uzročnika za nastanak podvaljka je nezdrava ishrana koja uveliko utiče na kvalitet kože i količinu masnih naslaga na telu . Smanjite i unos alkohola, on svakako utiče da izledate dodatno otečeno. Jedite što manje šećera, a jelovnik obobatite sa što više namirnica bogatih biljnim vlaknima i proteinima.
Smanjite unos soli, zadržavanje vode u telu je nešto od čega dodatno možete izgledati otečeno.
Izbegavajte testenine, belo brašno, beli šećer i namirnice bogate skrobom. Sve te namirnice predstavljaju potencijalni uzrok za podbradak.
Jedite što više povrća i ribe. Sa voćem budite oprezni jer je puno ugljenih hidrata. Sveže pripremljene salate najbolji su izbor. Ako se budete dobro odnosili prema vašoj koži iznutra i spolja isplatiće vam se. Postaće sjajna i elastična.
Isprobajte ovu čudesnu masku za lifting lica, podbratka i vrata!
U staklenu posudu stavite jednu kašiku bele gline i pomešajte je sa tri kašičice soka od papaje koji je odličan antioksidans. Dodajte i dve male kašike jogurta, one je odlično sredstvo za učvršćivanje kože. Smesu nanesite na podrušje lica prema vratu nežno masirajući . U ovu smesu možete dodati i par kapi ulja od semenki breskve ili od šipka.
Namirnice za uklanjanje podbratka
Evo kako se osloboditi sala ispod vrata na prirodan način…
Biljni čajevi koji smanjuju otečenost i izbacuju vodu iz organizma pomoći će uklonoti podbradak. Svakodnevno konzumirajte zeleni čaj za mršavljenje, odnosno topljenje svih masnih naslaga. Odličan je antioksidans i pomaže koži u podmlađivanju.
Svemogući ženšen omogućuje koži elastičnost i smanjuje šanse da se pojavi viseći podbradak.
Namirnice bogate vitaminom E kao što su masline i orasi utiču na jačanje kože.
E vitamin učestvuje u sintezi hemoglobina koji transportuje kiseonik u krvne ćelije. On ih štiti od oksidativnog oštećenja . Ovo izuzetno jedinjenje podstiče i produkciju kolagena i elastinama, te utiče na učvršćivanje podbratka.
Jeste li čuli za enzime metaloproteinaze?
Ovi enzimi se aktiviraju posle pedesete godine života i štete koži. Oni oštećuju proteine kolagena, elastin i hijaluronsku kiselinu. Koža sa godinama postaje sve nezaštićenija i slabi joj unutrašnja struktura. Sve to rezultira time što ona počinje sve više i više da se opušta. Posledica svega toga između ostalog je i viseći podbradak.
Preparativna i dekorativna kozmetika za vrat
Konturisanje lica je postalo uz strobing najpopularnija metoda kada se radi o trendovima u šminkanju. Njegovoj slavi najviše su doprinele sestre Kardašijan. One su na svoje instagram profile svakodnevno postavljale fotografije savršeno osenčenih lica objašnjavajući čitav postupak. Konturisanje lica je savršeno ako želite vizuelno smanjiti nos, naglasiti jagodice ili recimo smanjiti podbradak.
Pre kamuflaže podbratka, naglasićemo da je preparativa (kremice, serumi, maske…) jako bitna. Dekorativna kozmetika u celoj ovoj priči dolazi kao šlag na tortu. Pripremite kožu za šminku tako što ćete je pravilno negovati. Poradite na elastičnosti i hidrataciji, uz to obavezno koristite lifting peparate.
Toniziranje kože mlakim mlekom i medom pomoći će vašoj koži, ona će postati meka i hidrirana. Očistite lice i vrat vašim omiljenim sredstvom za čišćenje. Zatim pređite preko njega tupferom namočenim u med i mleko. Preko nanesite kremu i spremne ste. Neće škoditi ako povremeno na vrat i podvaljak stavite učvrščujuću masku za lice, kupovnu ili domaću.
Biljni glicerin za elastičnost kože vrata
Za ovaj recept potrebni su vam kašika biljnog glicerina+pola kašike soli+2 kapi eteričnog ulja po izboru. Najbolje je ono od lavande ili od peperminta. Pomešajte sastojke i stavite na malo vate kako biste lakše raspodelili po vratu, sve do brade. Držite masku na licu pola sata a zatim isperite vodom. Ponavljajte postupak tri puta nedeljno i trud će vam se isplatiti.
Koja je najbolja lifting krema za podbradak
U moru komercijalne kozmetike nije lako pronaći najbolje rešenje za uklanjanje podbradka. Osvrnućemo se na najbolje od njih prateći recenzije naših najpoznatijih blogerki, kao i par novina. A donosimo vam i recept za domaći preparat za liposukciju podbratka.
Lifting vrata i podbratka u kremi stiže nam iz Koreje. Trakice za prevenciju i korekciju podbratka i Hydrogel maska za liniju vilice dolaze nam iz kompanije MBeauty.
Trakice i maska sadrže mnoštvo blagotvornih sastojaka za kožu. Tu su Q10, vitamin E, kolagen i hijaluronska kiselina koji učvršćuju kožu i čine je elastičnom. Trake se navlače na uši na viseći podbradak. Koštaju oko 2000din, a možete ih naručiti i online.
Jeste li čule za lipoinsku kiselinu?
Ona je jedno od najefikasnijih sredstava protiv opuštanja kože. Može se koristiti i lokalno u vidu kreme, tu je obično udružena sa vitaminima C i E. Ima intenzivan antiejdž efekat i čisti epiderm od toksina. Dnevna doza 20 do 50 mg, kura traje dve nedelje i potrebno ju je ponavljati na svaka dva meseca.
Resveratrol i Koenzim Q10 podižu kožu i učvrščuju je
Kreme sa resveratrolom.
Resveratrol je potpuno prirodna supstanca koja radi lifting lica. Ima antiflamatorna i antioksidativna svojstva. Ono što ovu supstancu čini superučinkovitom za uklanjanje podbratka jeste njena sposobnost za stimulaciju i proizvodnju kolagena. Dakle, čini kožu čvršćom. Na tržištu postoje i kapsule sa koncentrisanim resveratrolom koje sadrže i druge antioksidanse…
Koenzim Q10 vraća koži čvrstinu, opredelite se za kremu koja sadži ovu supermoćnu supastancu (Nivea Q10, Eucerin Q10…). On se inače prirodno stvara u našem telu, međutim sa godinama njegov nivo opada. Možete ga nadoknaditi i kroz suplemente za ishranu, a prirodan izvor su žitarice, orasi, riba, pšenične klice…
Sneg od belanaca je lifting majstor NO.1
Maska od belanca za učvršćivanje će pomoći koži da se učvrsti. Jednostavna je za napraviti:
Umutite belance u čvrst sneg i raspodelite po licu i vratu. Ostavite neka deluje dvadesetak minuta. Koža će biti hidrirana i učvršćena.
Oslobodite se podbratka uz zelenu glinu
Pomešajte u staklenoj posudici jednu kašiku zelene gline sa malo maslinovog ulja. Dodajte i kap ulja od kleke. Nanesite smesu na lice, podbradak i vrat i držite dvadesetak minuta. Isperite vodom. Nakon toga umotajte kockice leda u gazu i pređite njime preko područja na kojem ste držali masku.
Kada se mora uraditi operacija podbratka?
Prirodni lekovi neće pomoći svaki put, posebno kada se radi o drastičnim promenama u kilaži. Ipak, ni priroda nije svemoguća. Tada na red dolaze hirurške metode savremene medicine. One najčešće veoma uspešno rešavaju ovaj estetski problem. Navešćemo neke od njih koje se najčešće primenju za uklanjanje podbratka i okvirne cene za njih.
Estetska korekcija podbratka je operativni zahvat kojim se rešava ovaj neugodan problem. Specijalnom kanilom se tada izvlači masno tkivo ispod brade. Ovaj se zahvat obavlja pod opštom anestezijom, a nekad i pod lokalnom.
Kako teče oporavak nakon intervencije?
Nakon operacije pacijenti nose zavoj oko dve nedelje. Prepisuje im se preventivno antibiotska terapija i analgetici koji se piju po potrebi. Liposukcija podbratka se izvodi kao hidroliposukcija. Ovde je bitno tretirati područje sa masnim naslagama što ravnomernije kako se ne bi pojavile neravnine. Zato je jako bitno da ovaj estetski zahvat izvodi vrhunski profesionalac koji ima osećaj za preciznost i proporcije.
Korekcija podbratka košta otprilike 1000 evra, za zatezanje vrata, cena je čak 3000 evra…
Za mlađe osobe preporučljiva metoda je lipo ultrazvučna liposukcija podbratka. Nekada osobe imaju prirodno izražen podvaljak bez obzira na kilažu. Tada se laserom uklanja višak masnih naslaga ispod vrata išto utiče i na zategnutost kože. Prednost ove metode je što se ne dira u nerve, kapilare niti kolagen u tkivu. I vreme oporavka je kraće nego kod klasične operacije. Ko starijih osoba gde se obično javlja i viseći podbradak obavlja se i zatezanje vrata.
Skidanje podbratka kroz podizanje kože vrata je veoma popularan metod kod nas. Ovaj zahvat eliminiše višak masnih naslaga i kože sa regije vilice. Lice momentalno dobija mladalačke konture. Zatezanje vrata odnosno Neck lifting utiče na izgled celog područja pa i onog ispod vrata. Ugradnja implanata u bradu za njen čvrši izgled nekada se radi uz ove zahvate.
Najbolje vežbe za podbradak na jednom mestu
Sigurno ste čuli za jogu za lice, a znate li da postoje i vežbe za podbradak? Niz pokreta kojima se aktiviraju podvilični i vratni mišići smanjiće masu masnog tkiva ispod brade. Istovremeno će zategnuti i kožu. Ova fiskultura itekako može pomoći ukoliko je se budete pridržavali disciplinovano. Radite vežbe ujutru pred ogledalom dok nanosite dnevnu kremu nežno masirajući lice i vrat.
Kako se rešiti podbratka vežbanjem korak po korak
- Prva vežba radi se tako što glavu podižete što više možete i pućite usne prema plafonu. Zatim spustite polako glavu i ponovite postupak još nekoliko puta. Ovo je i odlična vežba z vratne pršljenove.
- Vežba sa teniskom lopticom se izvodi tako što je stavite ispod brade i stežete. Kada je sisnete mišićima vilie i vrata držite je tako nekoliko sekundi pa popustite. Loptica neka ostane svo vreme ispod vrade, ne smete je ispuštat niti pridržavati rukama.
- Zažmurite i okrećite glavu levo – desno. Svaki put kada zaokrenete glavu pokušajte bradom dodirnuti rame. Ostanite u tom položaju desetak par sekundi i tako svaki put.
- Sledeća vežba je baš jednostavna. Otvorite usta što više možete, a zatim zatvorite. Isto ponovite bar desetak puta.
- Platizma vežbe se rade tako što skupite usne i uvučete ih u usta. One se uopšte i ne vide. Zatim se usta otvore što više a vilica pokreće kao kad žvaćete hranu.
- Mišiće vrata ćete zategnuti i na taj način što ćete pokušati dodirnuti bradu jezikom. Kada uspete, ostanite u tom položaju deset sekundi. Odmorite pa ponovite još nekoliko puta. Ovo je odličan metod kako smanjiti podbratak bez operacije.
- Vrat će biti zategnut ukoliko uradite sledeću vežbu. Podignite glavu i pomerajte nadole uglove usana. Uradite nekoliko serija ponavljanja. Nakon toga spuštajte i podižite bradu koliko god puta možete.
Na kraju se opustite…dišite duboko. Pokušajte opustiti svaki mišić na licu.
Masaža podbratka kao u kozmetičkom salonu
Zategnite podbradak tako što ćete naneti na prste kremu za lifting ili odgovarajuće ulje. Polako masirajte podvaljak i vrat kružnim pokretima prema gore. Zatim polako tapkajte to područje. Uradite usput i malu vežbu. Držite usta zatvorena, pomerite jezik iza zuba a zatim ga ponovo gurajte ka zubima. Držite tako nekoliko sekundi pa popustite.
Za masažu koristite onaj preparat koji najviše odgovara potrebama vaše kože. Najdelotvornija ulja i kreme za podbradak su ona što obiluju vitaminom E, kao i ulje pšeničnih klica.
Najbolja opcija je kada kao bazu koristite ulje jojobe ako ste mlađi. Za normalnu kožu ukapajte esencijalno ulje lavande ili geranijuma. Za suvu neka vaš izbor budu kamilica ili sandalovina. A masnoj koži najviše pašu kedar i smirna.
Ako ste u tridesetima naša preporuka je ulje žutog noćurka koje je izuzetno hranljivo. Ono utiče na elastičnost kože. Efikasno je i etarsko ulje kajsije, kamelije ili ono od pistaća koje stimuliše regenerativne procese u tkivima. Zrelijoj koži gode avokado, nar i ulje šipka.
Viseći podbradak kod starijih žena je teško ispeglati prirodnim putem. Pokušate redovno masiratu ga blagotvornim uljima,
Za uklanjanje podbratka pomažu i neke neinvanzivne metode.
Najpopularnije kod nas su radio-valovi lipostabil. Oni koriste elekromagnetnu energiju za eliminaciju masnog tkiva ispod brade. Ta energija rotira molekule vode koje stvara energiju potrebnu za uništavanje masnoća.
Lipostabil koristi fosfatide kolina koje se iglicama ubrizgavaju u problematično područje . Njihova je funkcija da unište odnosno ubiju membrane masnih ćelija.
Šta još pomaže kod podbratka
Zvuči šašavo ali žvakanje žvake za uklanjanje podbratka zaista pomaže. Isto tako i smejanje. Sve su to vilične aktivnosti koje utiču na mišićni tonus brade i podvalljka.
Senčenje podbratka čini čuda
Na područje ispod brade uvek nanesite puder za nijansu tamniji od onog na licu. Stvorićete osećaj dubine. Ova kamuflaža podbratka učiniće da vaše lice izgleda i par godina mlađe. E sad pošto muškacima puder ipak ne bi preporučili za njih imamo jedno još praktičnije rešenje. Pustite bradu! Ne samo što ćete sakriti salo, već ćete postići da vaše lice izgleda i muževnije.
Na podbradak kod žena i muškaraca će uticati i to kako držite glavu odnosno u kom položaju vam je vrat. Nemojte isturivati stalno glavu unapred i na dole ni unazad Tako ćete dodatno skrenuti pažnju na ovu regiju. I uostalom izgledaćete kao riba balon, što priznaćete nikako nije privlačno. Nemojte nositi rolke jer će one dodatno naglasiti gornji deo vrata što vam i nije u interesu.
Nadamo se da smo vam bar malo pomogli sa savetima kako eliminisati podbradak ili ga bar prikriti. Možda ćete se baš posle ovog teksta opredeliti za neki od estetskih zahvata kojim ćete skinuti salo ispod brade. Ako ste nezadovoljni svojim izgledom što da ne?
Ne dozvolite da na vašu odluku utiče mišljenje okoline. Svi znamo koliko bi skidanje podbratka na nekim ljudim promenilo njihov celokupan izgled. Zašto onda ne okušati se u tom poduhvatu.
Dok vam finansijska situacija ili strahovi od operacije to ne dozvole isprobajte prirodne metode za uklanjanje podbratka, kao i vežbice…
