Koža sklona aknama i njena nega

Kako se pravilno neguje koža sklona aknama? Koji preparati su joj potrebni, koji tretmani i šta učiniti da više ne bude sklona bubuljicama? Saznajte sve.

Ako se posmatra struktura ljudske kože, onda možemo uočiti različite osetljivosti kod različitih tipova, a jedna od njih svakako jeste i to da je nečija koža skona aknama.

Ta sklonost podrazumeva veći stepen iritacije i bržu manifestaciju akni, nego što je to inače slučaj.

Zašto je neka koža sklona aknama, a neka ne?

Oni kojima je koža sklona aknama, verovatno se često pitaju zašto je baš njih ova stvar pogodila i da li su to morali biti baš oni.

Odgovor je, nažalost, potvrdan.

Jesu, oni su ti koji su bili skloniji problemu akni i zato se baš na njihovom licu manifestovao ovaj ili sličan problem sa bubuljicama.  Što se sklonosti ka cističnim aknama tiče, ona je višestruka, tačnije, zavisi od više faktora. Mi ćemo pomenuti neke koje smatramo najvažnijima i koje možemo smatrati najviše krivim za ovu sklonost.

• Pre svega, nestabilnost hormona u organizmu. Kao što znate, akne se najviše javljaju kod mladih, u pubertetu, kada i telo počinje da se menja i kada su hormoni aktivniji. Ipak, ne jave se kod svih adolescenata, što je jasan pokazatelj da su neki tome skloniji od drugih.Naime, nestabilnost hormona u organizmu, koji pogađa svakog pubertetliju, zavisi i od nekih drugih faktora. To su sklonost ka stresu u tom dobu ili genetska predispozicija upisana u ćelijama svakoga od nas.
• Prilikom pojačanog stresa, takođe dolazi do lučenja hormona stresa koji mogu uticati na izgled kože. Naš organizam nije u stanju da se bori i sa stresom i sa drugim opasnostima koje vrebaju organizam, tako da je tada povoljna klima da se stvori dodatan problem, koji će uticati na kožu sklonu aknama.
• Obratite pažnju na odgovarajuću higijenu, naročito u periodu nestabilnosti hormona u telu. Nekada se pogrešno misli da su za bakterijske akne krivi nehigijena i neradovno kupanje i umivanje. To nije tačno!

Međutim, ukoliko svoju kožu ne negujete na pravi način i ako je higijena pogrešna, recimo, posle treninga, može se dogoditi da sami doprinesete stvaranju komedona. Oni će učiniti da vam lice ubrzo zahvate različiti kožni problemi. Devojke su takođe sklone tome da ne obraćaju pažnju kakvu šminku koriste i da li kvalitetno skidaju tu šminku sa lica pre spavanja. Upravo sve to može uticati da vaša koža bude sklona aknama.

• Jedna od važnijih stvari koja može uticati na to što je baš vaša koža sklona aknama, jeste i način ishrane. Na koži se ogleda sve ono što pojedemo u toku života, tako da će brza hrana, bogata mastima i ugljenim hidratima i te kako loše uticati na strukturu vaše kože, kao i na pojavu akni.Da biste predupredili problem i u neku ruku ublažili ovu sklonost ka aknama, ishrana treba da bude bogata vlaknima, omega 3 masnim kiselinama, vitaminima i mineralima iz svežeg voća i povrća. U suprotnom će koža trpeti posledice.
• Svi znamo da je čest pratilac akni i masna koža lica. Oni koji je imaju, takođe moraju biti oprezni, moraju na poseban način voditi računa o higijeni. Ovakva koža ima proširene pore i višak sebuma, a i jedno i drugo su osnovni preduslov za akne.

O masnoj koži i sklonosti ka aknama, više u nastavku.

Masna koža sklona aknama

Ovde treba obratiti naročitu pažnju jer je masna koža zaista sklonija aknama nego drugi tipovi.

Zašto je to tako?

Lojne žlezde masne kože proizvode više sebuma nego što je to uobičajeno, zato se ona preterano masti i zato stalno na licu imate osećaj neurednosti i težine.

Sebum je inače veoma koristan i može biti problema ako ga koža ne proizvodi u dovoljnoj meri. Onda je ona suva, nezaštićena i podložna spoljašnjem uticaju.

Sličan, samo obrnut proces dešava se kada je koža masna. Previše sebuma privlači i lepi za sebe mnogo prljavštine, proširene pore se začepljuju, stvara se upala i tako se stvara veliki broj bubuljica.

Ono što može biti česta pojava i pri čemu ljudi najviše greše, to je da misle da masnoj koži ne treba dodatna hidratacija. Ponekad, naprotiv, bez obzira što je koža masna, ona ispod može biti veoma dehidrirana, pa da vam se zbog toga stvaraju problemi kože. Ipak, znajte da masnoća i hidratacija nisu isto i da i masna koža zahteva hidratantnu kremu.

Ovakva koža pojačano stvara masnoću kako bi nadomestila nedostatak vlage.

Kada je ovaj tip kože u pitanju, od presudnog je značaja da preprati za negu i čišćenje lica budu namenjeni baš masnoj koži. To u mnogome može doprineti boljitku. Linija kose, nos, čelo i brada su su najproblematičniji kod ovog tipa lica.

Svedok je i Jana, koja je od tinejdžerkog doba imala problema sa bubuljicama i aknama. Međutim, isto tako je i svedok da se sa ovim problemom može izaći na kraj. Ona je smanjila osetljivost svoje kože potpuno prirodnim putem. I vi možete tako.Kako je ona pobedila u ovoj borbi, pročitajte u njenom ličnom iskustvu, na sledećem linku: https://minutzamene.com/resenje-protiv-bubuljica-je-konacno-tu-i-brzo-deluje/

Nije pravilo da koža mora biti masna da bi bila bubuljičava, ali to jeste najčešći slučaj. U pitanju su ili hiperseboreja ( prekomerno stvaranje sebuma) ili disseboreja ( kada je sebum takvog sastava da više privlači bakterije i stvara probleme) .

No, može se desiti i ovo…

Suva koža sklona aknama

Delimično smo i ovaj problem rasvetlili u prethodnom pasusu. Usled različitih faktora, kao što su uticaj sunčevih zraka, ishrana, godine ili nešto slično, može se desiti davaše lojne žlezde ne proizvode onoliko sebuma koliko bi bilo potrebno za prirodnu zaštitnu barijeru kože. Tada se javi problem kao što je atopijski dermatitis.

Usled suvoće i neimanja zaštitnog filtera, ova koža je osetljiva, podložna uticaju bakterija, one se uvuku u fine pore i stvore upalu, koja kasnije rezultira pojavom akni. Dodatno, suva koža se često peruta. Mrtve ćelije kože stvaraju se više i povećavaju se šanse da zapuše pore na licu. Ako se na to nakaleme i bakterije  – eto problema.

Iako je uvreženo mišljenje da je lakše imati suvu kožu nego masnu, zapravo, ne mora uvek biti tako. I suva, kao i masna koža sa sobom nosi veliki broj izazova, pa i ovaj – ovakva koža osetljiva je i sklona aknama. U nezi se morate rukovoditi time da se treba aktivirati oko otklanjanja simptoma suve kože, pa će time i akne biti eliminisane.

To prvenstveno podrazumeva hidrataciju ali i nadoknadu masnoće.

Pročitajte više o suvoj koži sklonoj aknama.

Zrela koža sklona aknama

Da li je društveno prihvatljivije videti adolescenta čije je lice osuto aknama ili nekog odraslog čoveka? Prosudite sami.

Iako je češća ova prva varijanta, ne malo puta dešava se da i ljudi u nekim ozbiljnim godinama imaju problema sa aknama.

Na to, nažalost, opet utiče hormonski disbalans u telu.

• U nekim malo zrelijim godinama dešava se da koristimo neke lekove koji poremete poredak našeg organizma, tu se računa svaki vid uzimanja hormonskih tableta.
• Takođe, žene u menopauzi su sklone komešanju hormona koji mogu, između ostalog, uticati i na najveći organ našeg tela, a to je koža.

Pročitajte: Bubuljice u menopauzi? O da, i to je moguće! I šta tad?

Zato se posebna opreznost i preporučuje prilikom uzimanja određenih vrsta terapija jer mnoge od njih nepovoljno deluju na odbrambeni sistem zrele kože, koja tako „ogoljena” može lako postati sklona aknama.

Osetljiva koža sklona aknama

Kada kažemo osetljiva koža, mislimo na onu kožu koja pored akni ima i neki drugi problem .

Veoma često se paralelno sa aknama javlja i rozacea. To je crvenilo kože koje se manifestuje na obrazima.Predstavlja proširene kapilare koji su upaljeni i svrbe, a veoma se često javljaju paralelno sa aknama. To može biti veoma nezgodno, kada se ova dva problema ukrste, tako da se terapija mora prilagoditi i jednom i drugom problemu kože.

Takođe, osetljivu kožu karakteriše i dermatitis. Ovu pojavu karakteriše iritacija kože, cvrenilo, svrab, suvoća, perutanje.

Bakterijska svojstva akni utiču na širenje bubuljica, zato je važno da se radi na tome da akne ne pucaju i da se sadržaj akni ne širi na druge delove lica, naročito ako su ti delovi lica naročito osetljivi.

Osetljivu kožu morate veoma posebno i pažljivo negovati. Upotreba agresivnih proizvoda za negu može samo da doprinese da koža bude još više nadražena. Za čišćenje lica najbolja je neka blaga micelarna voda. Zaštita od sunca je prekopotrebna svakoj, a posebno ovakvoj koži.

Pored medicinske kozmetike, koja je neophodna, treba se osvrnuti i na prirodnu kozmetiku, zato što je ona po pravilu bez hemikalija i sadrži samo prirodne sastojke za negu kože.

Samo na taj način moći ćete da oporavite svoju kožu, ali i po izlečenju da održavate situaciju stabilnom, u smislu ne pojavljivanja istih i novih problema više puta.

Dehidrirana koža sklona aknama

Pomenuli smo već da i masna koža u stvari može biti veoma dehidrirana.

Dehidratacija podrazumeva nedostatak vode, koji se može nadoknaditi jedino korišćenjem krema bogatih hijaluronskom kiselinom, jer ona može doprineti da koža dobije određenu dozu hidratacije koja joj je neophodna.

Taj nedostatak vode često potiče i iznutra, odnosno, može biti uzrokovan nedovoljnim unosom vode, ali i ishranom koja je bogata solima, a siromašna vitaminima koji su potrebni koži, a to su svakako vitamin A, vitamin E i vitamin C.

Vitamini se mogu nadoknaditi što u ishrani, što preko krema koje su bogate njima – vitaminskim kremama. Zato bismo mogli i problem dehidrirane kože sklone aknama ubrojiti u kategoriju osetljive kože. Često i ta dehidratacija može uticati na pojavu akni, budući da je oslabljena odbrambena moć kože i ona je postala sklona aknama.

Potrudite se da odaberete odgovarajući tretman za dehidriranu kožu, pa ćete, ako imate sreće, sprečiti pojavu akni i povratiti elastičnost kože. Dnevna nega i dnevna krema su obavezne.

Ako spadate u onu grupu koja je otkrila problem svoje dehidrirane kože tek kada je ona postala sklona aknama, onda se potrudite da tretmani koje imate bude korisni višestruko, za sve probleme koji se tom prilikom mogu javiti.

Nega kože sklone aknama

Kada je u pitanju nega kože sklone aknama, veoma veliku pažnju treba obratiti na kozmetičke proizvode koje koristite. Pravu stvar ćete uraditi ako pomoć potražite dermatologa jer će terapija biti odgovarajuća i pre nego što se jave ozbiljni problemi sa aknama.

Mi razlikujemo nekoliko faza u dobijanju akni.

Kada je aknama sklona koža mi to prepoznajemo dobro u početnoj fazi. Ljudi greše što puste da problem ode predaleko, misleći kako verovatno nije strašno. Zato, po pravilu, postane strašnije.

Odabir odgovarajuće kozmetike potrebne baš vašem problemu i baš vašem tipu kože, od ključnog je značaja za vas.

U prevodu, trebaju vam preparati za bubuljice. Morate posvetiti pažnju svojoj koži sklonoj aknama od jutra.

• Za umivanje koristite samo blage gelove za čišćenje lica, one namenjenje osetljivoj koži, da ne biste previše nadražili ili doprineli da isušite kožu.  To se može desiti ako koristite sapun za lice. Sa druge strane, umivalice su neophodne vašoj koži jer je sklona bakterijama i morate sa nje skinuti svaki vid prljavštine i masnoće.
• Potom sledi čišćenje nekim losionom za lice. Preporuka je da i on bude PH neutralan, da pomogne lečenju, ali da umiri kožu, tako što će smanjiti upalu akni koje već imate na licu. Losion za lice ne sme da isušuje kožu, nego da je vrati u balans. Najbolje je da nabavite neki na biljnoj bazi. Aloe vera, ulje pamuka, piknogenol, alantoin, ulje čajevca… samo su neki od blagotvornih sastojaka koje možete potražiti.
• Gel protiv bubuljica je ono što ide posle losiona. Kada je koža temeljno očišćena, na nju se nanosi konkretan preparat za bubuljice. Gelovi su bolji izbor od krema jer ih koža lako upija. Gledajte da budu prirodni. Videćete da će prelaskom na prirodnu kozmetiku koža biti manje sklona aknama. U slučaju da nema pomaka, vaš problem je malo dublji i trebaće vam neko ozbiljnije lečenje akni – ne samo nega.
• Piling se ne preporučuje osobama čija je koža sklona aknama, zato što nadražuje već osetljivu kožu. Jedino blagi piling može dobro uticati na vas, ali ako je problem sa aknama nije u aktivnoj fazi i ako je onaj sa sitnim česticama, namenjen osetljivoj koži. U suprotnom, biće više štete nego koristi.
• Večernja nega je takođe veoma značajna, možda čak i značajnija od jutarnje. Danju se na koži nakupe mnoge prljavštine koje treba pre spavanja otkloniti. Znamo da se koža preko noći regeneriše i da su svi procesi tada intenzivniji. Iako se ne preporučuje da se zdrava koža pretrpava pre spavanja, koža sklona aknama mora lepo da se očisti i na ciljana mesta, ako ne na celo lice, nanese odgovarajuća terapija u vidu seruma, gela ili krema za lice protiv bubuljica. Time osiguravate da će koža biti lečena tokom noći.

Najpoznatiji brendovi proizvoda za kožu sklonu aknama i protiv bubuljica su:

• Aknolin gel i losion,
• Bioderma kozmetika za masnu kožu,
• Eucerin Dermopure kozmetika
• Ducray Keracnyl Gel Foam
• La roche posay effaclar linija
• Yves rocher

Krema za kožu sklonu aknama

Na kraju, ali ne i najmanje važno pitanje, koje kreme prijaju koži sklonoj aknama?

Iako je sve individualno, ovi se sastojci smatraju najpoželjnijim u kremama koje su namenjene koži sklonoj aknama.

• Silicijum, zato što stvara blagu zaštitnu barijeru i čini da guste kreme budu blage i prozračne.
• Hijaluronska kiselina, ne samo za bore, iako se tada najviše upotrebljava, da pokupi višak masnoće i omekša kožu sklonu aknama. Samim tim, da oslobodi prostor drugim korisnim sastojcima iz kreme da se probiju.
• Retinoidi, zato što podstiču proizvodnju kolagena i čiste pore, koje, ako se u njima ne zadržava prljavština, neće stvoriti komedone, tačnije bibuljice.
• Koenzim Q10 popravlja štetu na koži, nanetu spoljnim zagađenjima, kao što su smog, dim i ostale loše čestice iz vazduha.

Serumi za kožu sklonu aknama

Serumi za kožu sklonu aknama su formulisani kako bi pomogli u kontroli viška masnoće, smanjenju upala i promovisanju zdravog tena. Evo nekoliko ključnih sastojaka koje možete tražiti u serumima za ovu vrstu kože:

1. Salicilna kiselina: Ova beta-hidroksi kiselina je poznata po svojim svojstvima za čišćenje pora i sprečavanju začepljenja. Takođe može smanjiti crvenilo i upale.
2. Niacinamid (vitamin B3): Niacinamid ima antiinflamatorna svojstva i pomaže u regulaciji proizvodnje sebuma, što je posebno korisno za masnu kožu.
3. Cink: Cink je mineral koji takođe pomaže u kontroli sebuma i može smanjiti upale.
4. Hidratantni sastojci: Serum za aknama sklone kože trebao bi sadržavati i hidratantne sastojke, kao što su hijaluronska kiselina ili glicerin, kako bi održavali kožu hidriranom, a istovremeno kontrolisali masnoću.
5. Antioksidansi: Antioksidansi, kao što su vitamin C ili vitamin E, mogu pomoći u zaštiti kože od oksidativnog stresa i pomoći u obnovi oštećene kože.
6. Ekstrakti biljaka: Neki biljni ekstrakti, poput zelenog čaja, aloe vere, ulja čajevca,piknogenola ili kamilice, mogu imati umirujuće i antiinflamatorno dejstvo na kožu.

Pre nego što odaberete određeni serum, važno je da razgovarate sa dermatologom ili stručnjakom za kožu kako biste dobili preporuke prilagođene vašem konkretnom tipu kože i problemima sa aknama.

Rešenje za kožu sklonu aknama ne dolazi preko noći

Ni problem nije nastao preko noći, pa ni rešenje ne možete očekivati  tako.

Promenite stav prema nezi i pristupite problemu sistemski:

• pređite na zdraviju ishranu
• započnite prirodniju negu
• ne čekajte da problem sam prođe i ne mirite se sa tim da je “ to vaš tip kože“ . Trenutno jeste, ali negom će biti bolje.

Eto najvažnijih stvari i eto preporuka koje možete slediti. One imaju za cilj da vam pruže dodatnu podršku u borbi koju ne vodite sami. Kožu sklonu aknama ima veliki broj ljudi oko vas. Pomoć treba potražiti kod dermatologa, a ovakvi tekstovi služe kao dodatna podrška i pomoć.