Kućni ljubimci imaju značajan utjecaj na vaše zdravlje: Niste ni svjesni s čime sve ‘pomažu’

Ljubimci donose radost i pozitivne promjene u naš život. Kroz igru, šetnje i druge aktivnosti, stvaraju dublju povezanost s vlasnicima, smanjuju stres i unapređuju opće dobrostanje. Imati psa ili mačku može obogatiti vaš život, ali također ima dubok utjecaj na vaše mentalno i fizičko zdravlje.

Kućni ljubimci, poput pasa i mačaka, ne samo da su sjajni krzneni prijatelji, već pozitivno utječu na opće zdravlje svojih vlasnika, govore istraživanja koja su napravili na Sveučilištima York i Lincoln. Većina ljudi koji su sudjelovali u istraživanju smatra svoje ljubimce izvorom značajne podrške tijekom razdoblja karantene (23. ožujka – 1. lipnja 2020.).

Studija, sa Sveučilišta York i Sveučilišta Lincoln, otkrila je da je posjedovanje kućnog ljubimca povezano s održavanjem boljeg mentalnog zdravlja i smanjenjem usamljenosti. Otprilike 90 posto od 6000 sudionika iz Ujedinjenog Kraljevstva imalo je barem jednog kućnog ljubimca.

Evo kako ljubimci utječu na vas

Snaga veze između ljudi i životinja nije se značajno razlikovala među vrstama, a najčešći kućni ljubimci su mačke i psi, a zatim mali sisavci i ribe. Više od 90 posto ispitanika reklo je da im je njihov ljubimac pomogao da se emocionalno nose s izolacijom, a 96 posto je reklo da im je njihov ljubimac pomogao da ostanu u formi i aktivni.

Smanjuju stres

Igranje s kućnim ljubimcem povećava razinu oksitocina (hormona sreće) u tijelu, dok istovremeno smanjuje razinu kortizola (hormona stresa). Pasmine koje posebno pomažu u tome su jorkširski terijer, bokser, labrador, kudravi bišon i jazavčar. Stručnjaci s Sveučilišta New York otkrili su da ljudi doživljavaju veću smirenost kada obavljaju stresne aktivnosti u prisutnosti svog psa.

Snižavaju tlak

Posjedovanje kućnog ljubimca smanjuje visoki krvni tlak. Istraživanja pokazuju da samo 15 minuta mazanja psa može smanjiti krvni tlak za čak 10 posto. Ovaj učinak se javlja 15 do 30 minuta nakon mazanja. Znanstvenici vjeruju da niži tlak djelomično proizlazi iz osjećaja opuštenosti koje vlasnici doživljavaju u društvu svojeg ljubimca.

Uz ovaj brzi test saznajte imate li dobro držanje: Evo i kako si pomoći ako je odgovor negativan

Razlog više za ljubimca

Ublažavaju bol

Kućni ljubimac može biti izvrstan saveznik u borbi protiv kroničnih bolova, poput migrene ili reume. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji su imali podršku svojih kućnih ljubimaca tijekom oporavka nakon operacije koristili manje analgetika u usporedbi s onima bez kućnih ljubimaca.

Reguliraju kolesterol

Vlasnici pasa imaju značajno niže razine kolesterola i triglicerida u usporedbi s onima koji nemaju kućne ljubimce. Ova povoljna razlika posebno se primjećuje kod muškaraca, a stručnjaci s Sveučilišta Missouri smatraju da je redovita šetnja sa psom ključni faktor za ovo poboljšanje.