Naša svakodnevna izloženost suncu zahtijeva odgovarajuću zaštitu kako bismo izbjegli opekline i smanjili rizik od raka kože, prema dr. Anthonyju Rossiju, dermatologu i kirurgu iz Memorial Sloan Kettering Cancer Centra. Rossi naglašava važnost pravilne primjene krema sa zaštitnim faktorom (SPF), ističući kako mnogi ljudi nisu svjesni ispravnog korištenja i često se zbunjuju mitovima o zaštiti od sunca, često viđenim na društvenim mrežama.
“Liječio sam tisuće i tisuće rakova kože, pomagao ljudima nebrojeno puta i moram istaknuti stvari na koje ljudi moraju više paziti kada je u pitanju čuvanje od sunca. Imam osjećaj da malo tko to zna”, rekao je Rossi na Huffpostovom podcastu. Potom je istaknuo greške i stvari na koje ljudi ne paze.
SPF faktor ne označava koliko dugo možemo ostati na suncu, već razinu zaštite od UVB i UVA zraka, koje su ključne u prevenciji melanoma i oštećenja kože. Preporučuje se odabir krema koje pružaju zaštitu širokog spektra kako bi se obuhvatile obje vrste zračenja.
Obratite pažnju
Korištenje kreme sa SPF-om u šminki nije dovoljno za potpunu zaštitu, stoga je važno prvo nanijeti kremu za sunčanje, prije nego što se šminka aplicira kao dodatni sloj zaštite.
Nepravilna primjena sprejeva za sunčanje također može smanjiti učinkovitost zaštite, stoga je važno nanijeti sprej direktno na kožu, a ne samo proći kroz “oblak” čestica. Za adekvatnu zaštitu tijela preporučuje se količina od jedne čašice kreme za sunčanje, dok je za lice i vrat potrebno nanijeti kremu u količini od dva do tri prsta, ravnomjerno raspoređenu po površini kože.
Važno je koristiti kremu za sunčanje tijekom cijele godine, čak i zimi i u oblačne dane, jer UVA zrake mogu prodrijeti kroz oblake. Iako mnogi misle da su zaštićeni ako nisu vani, važno je napomenuti da UVA zrake prodiru kroz staklo, što znači da treba koristiti SPF i u zatvorenim prostorima pored prozora.
Hrvati ovo jelo obožavaju, a nisu ni svjesni koliko je opasno: ‘Jako su kontaminirane’
Mnogi krivo misle
Rossi također naglašava da preplanula koža također zahtijeva zaštitu, bez obzira na boju kože, jer dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati ozbiljna oštećenja. Korištenje sunčanih naočala je ključno ne samo za zaštitu kože oko očiju, već i za očuvanje rožnice od oštećenja uzrokovanih UV zrakama, što može dovesti do razvoja katarakte.
Ovaj stručni savjet pruža jasnu smjernicu za pravilnu zaštitu od sunca, uz naglasak na korištenju kvalitetnih proizvoda i pravilnoj primjeni, kako bi se smanjio rizik od oštećenja kože i razvoja ozbiljnih zdravstvenih problema.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
