Evo još jedan učinkoviti prirodni lijek na bazi kefira i heljdinog brašna koji će vam očistiti crijeva.
Mnogi od vas znaju da je kefir “eliksir mladosti i zdravlja”, dok je heljdino brašno posjeduje ljekovita svojstva: jača organizam,otklanja umor, povećava cirkulaciju u rukama i nogama,pomlađuje krvne žile, pojačava lučenje urina.
Odlično je za pamćenje i koncentraciju pored toga nižava tlak.
U kombinaciji s kefirom, smanjuje razinu šećera u krvi,normalizira metabolizam i rad gušterače,čisti crijeva i krvne žile, kao i hemoglobin u krvi.
Ljekovita smjesa kefira i heljdinog brašna – recept
Sastojci:
- 1 žlica heljdinog brašna
- po želji malo meda
- 180 ml kefira
Priprema:
Žlicu heljdinog brašna preliti sa čašom kefira i dobro promiješati. Ostavite u frižideru te jednom promiješajte i pojedite ga. Smjesu konzumirajte prije doručka.
Ovim napitkom detoksikovat ćete svoj organizam, poboljšat ćete metabolizam i riješiti probleme sa debelim crijevom.
Takođe napitak ej dobar za gubitak kilograma.
Glavni sastojak je peršun koji ima mnoga ljekovita svojstva kao:
-Prirodni diuretik
-Ima antiupalno djelovanje
-Djeluje kao antioksidans
-Sprječava nastanak kancerogenih ćelija
-Žvakanjem lista djeluje protiv neprijatnog zadaha
-Čisti krv
-Sprječava infekcije mokraćnih puteva.
Potrebni sastojci:
- Šaka peršuna
- kašika cimeta
- jedan limun
- 1 kašikica jabukovog sirćeta
- 1/2 l vode
Priprema:
sve sastojke ubacite u blender dok se ne dobije homogeni napitak. Pijte što češće.
Naravno prije svega zdravo se hranite i krećite.
Nadamo se da će vam recept poslužiti.
Organizam se nakon detoksikacije osnažuje za regeneraciju. Naime, činjenica da naše zdravlje ovisi o zdravlju crijeva,dodatno naglašava važnost terapije. Važno je prisjetiti se i da je način jedenja bitan, jer ako jedemo pod stresom, moguće da je hrana ostane neprobavljena. Na taj se način još i više u našim crijevima nakuplja otpad. Ako naše tijelo postane prezasićeno toksinima, postaje i onemogućeno funkcioniranje. To mogu biti kožni problemi, bronhitis i astma… Zbog svega vrlo je važno očuvati zdravlje crijeva.
Već su drevni narodi koristili gladovanje kao metodu iscjeljenja tijela. No, post je jedan od načina. Uklanjanje otrova iz organizma, može se provesti na različite načine.
Post vodom
Post vodom je najjednostavniji. Tijekom posta uzima se samo voda. Potrebno je piti najmanje 2 litre vode. Trajanje posta ovisi o općem stanju. Ovakva detoksikacija je najbrža. Ubrzano izlučivanje toksina može prouzročiti tegobe. Osim toga, kod većine praktikanata dolazi do iscrpljenosti.
Post sokovima
Tijekom posta dopušteni su svježi sokovi od sirovog voća i povrća, te biljni čajevi . Baza su sokovi od zelenog povrća. Post sokovima čisti tijelo.
Post kašama od svježeg voća i povrća
Za razliku od posta sokovima, konzumiranje kaša omogućuje i unos vlakana. Detoksikacija uslijed posta je srednjega intenziteta.
