Pranje zubi je ključna higijenska navika koju bi svatko trebao redovito prakticirati kako bi očuvao oralno zdravlje. Stomatolozi naglašavaju da je 24 sata maksimalno razdoblje u kojem biste ih smjeli ostaviti neoprane, budući da se posljedice nepravilne higijene mogu primijetiti već nakon jednog dana. No, to nije jedini problem s kojim se susreću mnogi od nas.
Pravilna oralna higijena ključna je za održavanje zdravlja zuba i desni, a često pranje zubi ključno je za zdravlje. Često se događa da zbog nepravilnog pranja zuba ljudi dožive karijes i neugodnu zubobolju. Preporuka je prati zube najmanje dva puta dnevno, ali jednako je važno i kako to činite, piše The Sun. Postoje četiri česte pogreške koje možemo izbjeći:
Nedostatak upotrebe zubnog konca: Čišćenje zubnog konca važno je jer dopire do mjesta koja četkica ne može doseći. Preporučuje se upotreba konca barem jednom dnevno, najbolje prije spavanja.
Na ovo treba paziti
Nepravilna zamjena četkice: Četkicu za zube trebali bismo mijenjati svaka tri do četiri mjeseca jer se vlakna troše i mogu oštetiti desni. Preporučuje se temeljito pranje čekinja nakon svake upotrebe kako bi se smanjila nakupina bakterija.
Ključ je u vremenu: Ako perete zube nakon obroka, važno je pričekati najmanje pola sata, osobito nakon doručka, jer hrana koju jedemo sadrži kiselinu koja može oštetiti caklinu.
Vidite bijele mrljice kada zatvorite oči: ‘Ništa strašno, sve dok se ne pojavi ovaj simptom’
Nepravilna upotreba električne četkice: Kod upotrebe električne četkice važno je pravilno postaviti kut i ne pretjerivati s pritiskom kako biste izbjegli oštećenja desni. Električna četkica obavlja veći dio posla sama, pa nije potrebno dodatno snažno pritiskati.
Pravilno pranje zuba i redovita upotreba zubnog konca ključni su za očuvanje oralnog zdravlja i sprječavanje problema poput karijesa i zubobolje.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
