Ove bobice uklanjaju teške metale i toksine iz tijela koji mogu izazvati rak.
Ovo je zbog antioksidanata u plodu aronije koji štite tijelo od oštećenja koju proizvedu slobodni radikali, čime se obezbjeđuje zaštita od brojnih hroničnih bolesti. Posebno je jako u ubijanju raka dojke, jetre, mozga, pluća i debelog crijeva.
Ovo voće potiče iz Sjeverne Amerike, ali ne može se naći svuda širom svijeta. Bobice aronije korištene su nakon eksplozije u Černobilu zbog njihove sposobnosti da ublaže efekte zračenja.
Aronija također sprečava ulazak teških metala u tijelo što dokazuju standardi ORAC i TEAC koji rangiraju aroniju na vrhu liste.
U aroniji postoje brojni nutrijenti kao što su vitamini B, C i E, također flavonoidi, folna kiselina i minerali u tragovima. Svi ovi nutrienti, a naročito anthocyanin, mogu smanjiti rizik od raka; oni usporavaju proces starenja, i povećavaju imunitet.
Visoki nivoi vitamina C i E i antioksidanti čine aroniju odličnim u borbi protiv virusa, bakterija, ali i smanjenja zapaljenja.
Jedenje ovog voća također ima koristi za srce jer smanjuje visok krvni pritisak i nivo holesterola, a istovremeno promoviše dobru proizvodnju holesterola. Još jedna odlična sposobnost aronije je da ublaži hipotiroidizmu stimulacijom štitaste žlijezde.
Problemi sa stomakom, kao što su probavljivost, bol u predjelu crijeva, dijareja, također se mogu osloboditi uz pomoć ovog voća. Aronija pomaže u oslobađanju zapaljenja žučne kese kao i pružanju podrške za jetru.
Ovo voće je dio brojnih proizvoda za smanjenje težine, jer pomaže tijelu da održi zdravu težinu.
Međutim, kao i kod bilo kog drugog lijeka, uvijek se konsultujte sa ljekarom prije nego što uključite aroniju u vašu ishranu kao tretman za bilo koje zdravstveno stanje.
Kako napraviti aronijin sok
Ako pravite vlastiti aronijski jagodičasti sok, recept je jednostavan. Najbolji način za to je zamrzavanje određene količine kada je plod zreo. Možete ga pakirati u vrećama od 1kg. Poslije toga, odvojite se po potrebi i napravite svoj sok.
Jedan kilogram voća daje 0,7l soka, ponekad manje. Zamrzavanje ima i druge prednosti – kada se odmrzne, bobica daje više sokova i manje je gorka. Najbolji način da napravite sok od aronije je da se preradi kroz mesarsku mašinu ili preradu voća, kako bi dobili pravi čisti aronijski sok, ili kako ga neki nazivaju hladnim sokom. Nema potrebe za dodavanje šećera ili konzervansa soku. Neki ljudi trebaju ga odmah razblažiti vodom što je u redu. Najbolje je piti sok u roku od 24 sata nakon što ga napravite, a zatim odmrznite narednu seriju po potrebi.
Sok od bobica aronije može se na sličan način napraviti od svježih jagodičastih voća i onda se sok može zamrznuti. Ali, nakon odmrzavanja, aronija nikada ne smije biti zamrznuta.
Sok aronija – doziranje i pijenje
Doziranje aronija soka nije teško. Inače zdravi pojedinci trebaju uzeti jednu čašu na dan dan prije doručka. Sok je takođe dobar za djecu, koja mogu uzimati jednu čašu na dan.
Najbolje je piti 30 minuta prije obroka, kako bi bilo dovoljno vremena da ispravno izradi svoju magiju. Ne treba ga stalno uzimati, jer tamo ima puno drugih odličnih plodova. To je dobar izbor tokom zimskih mjeseci, dok proljeće, ljeto i jesen imaju i drugo voće u ponudi. Sok se čuva na hladnom i tamnom mestu. Jednom kad je napravljen, vjerovatno bi trebalo da bude u frižideru.
Iskustva sa sokom od aronije
U većini slučajeva, ljudi su se ojsećali bolje, imali su više energije i manje prehlade nego ranije. Aronija je dobra za čišćenje cijelog tijela, naročito za digestivni trakt, normalizira nivo holesterola i krvni pritisak, podiže imunitet, pomaže cirkulaciju i djeluje antikancerogeno.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
