Ilustracija/Pixabay
Namirnice kojima ćete ‘zavarati glad’: Evo što sve možete konzumirati između obroka!
Autor: Zlatko Govedić
Mnogo je savjeta za mršavljenje koji se mogu naći na internetu. Većina se svodi na vježbe ili dijete. No, postoje i namirnice kojima možete “zavarati glad”.
Svima koji žele da se oslobode suvišnih kilograma, ruska dijetologinja Ljudmila Denisenko savjetuje namirnice koje mogu konzumirati između obroka. Sve ove “mini užine” imaju po manje od 150 kilokalorija.
šaka grožđica (50 g) – 130 kcal
2 kivija – 95 kcal
21 zrno jezgre badema – 147 kcal
jogurt od obranog mlijeka – 60 kcal
kava bez šećera (100 g) i komadić tvrdog sira (10 g) – 37 kcal
čaša mlijeka – 65 kcal
3 male mrkve – 65 kcal
1 jabuka i 100 g kefira – 50 kcal
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
DAROVI PRIRODEMUČI VAS ZATVOR? Ovim prirodnim napitcima brzo ćete potaknuti probavu i riješiti se tegoba
NISKOKALORIČNA HRANANamirnice kojima ćete ‘zavarati glad’: Evo što sve možete konzumirati između obroka!
VAŽNA JE PREVENCIJAPazite li što jedete? Liječnik upozorava na čvrstu povezanost između ultra obrađene hrane i kroničnih bolesti!
ODLIČNO RJEŠENJEŠto se događa kada spavate s jastukom među nogama? ‘Bol je napokon nestala, budim se deset godina mlađa’
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
