Foto: Pixabay
NEKTARINA – ČUDO PRIRODE! Znate li zašto je ovo voće toliko korisno? Ovo će vas oduševiti!
Autor: Dnevno
Neodoljivo ukusne i sočne, posebno za one koji nisu ljubitelji ‘dlakavih’ breskvi, njihovo veličanstvo – nektarine. Voćka je to koja nam izrazito odgovara u vrućim ljetnima danima, no jeste li znali da nam ne služi samo za osvježenje, već da sa sobom nosi cijeli niz blagodati za naš organizam?
Vjeruje se kako ovo voće pruža pomoć u borbi protiv raka, te da ima neka svojstva u borbi protiv dijabetesa, zaštiti tijela od toksina, jačanju imuniteta, jačanju zdravlja očiju, poboljšanju probave i još mnogo toga. Nektarina je odličan izvor vitamina C, beta-karotena i luteina.
Plodovi poput nektarina pomažu u sprječavanju nastanka dijabetesa. Nektarine su pune bioaktivnih komponenti koje pomažu u borbi protiv bolesti. Ovi sastojci mogu spriječiti razvoj srčanih bolesti, a ljudima također osiguravaju značajne količine ugljikohidrata.
Ograničava štetne nuspojave masne i nezdrave hrane
Nektarine mogu pomoći u smanjenju oksidativnog stresa koji se može nakupljati u tijelu. Osim toga, ovo ukusno voće može ograničiti štetne nuspojave masne hrane ili nezdrave dijete. Nektarine su pune vitamina A i C, te pružaju ravnotežu kalija.
Jača imunitet i zaštita očiju
Jedna od najboljih prednosti redovnog konzumiranja nektarina je činjenica da one jačaju imunitet, te pomažu tijelu u borbi protiv bolesti. Ovo je zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C – važnog antioksidansa, te vitamina E.
Konzumiranje nektarina može pomoći da smanjite rizik od očnih oboljenja poput katarakte i prirodnog pogoršanja makule koje se događa kako starimo.
Blistava koža i zaštita od sunca
Nektarine sadrže bioflavonoide koji mogu poboljšati zdravlje kože. Nutritivni faktori poput luteina i beta-karotena mogu biti izuzetno korisni za zdravlje kože, te joj pružaju blistavi ten i sjaj. Beta-karoten štiti kožu od UV zračenja, dok vitamin C pomaže u proizvodnji kolagena.
Vlakna za probavu
Nektarine su su odličan izvor vlakana koja su važna za probavni sustav. Jedenje nektarina može biti korisno osobama koje imaju problem sa zatvorom.
Mršavljenje
Ako se trudite smršaviti, svakako u prehranu uključite nektarine i to svakodnevno, a posebno će biti korisne ako ih konzumirate nakon treninga.
Autor:Dnevno
ZADNJE VIJESTI
METODE KOJE POMAŽUNEKTARINA – ČUDO PRIRODE! Znate li zašto je ovo voće toliko korisno? Ovo će vas oduševiti!
PRIRODNO RJEŠENJEGrozite se pomisli na čupanje ozlijeđenog nokta ili bušenje iglom? Donosimo bakin savjet zlata vrijedan!
DAROVI PRIRODEŽelite izgledati mladoliko i u srednjoj životnoj dobi? Pomoći će vam ovo lako dostupno biljno ulje
MOŽE BITI IRITANTNOJe li pričanje u snu opasna pojava? Stručnjaci navode uzroke koji dovode to te neobične pojave
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
