Hipotiroidizam je poremećaj koji se javlja kada tiroidna žlijezda ne uspije proizvoditi štitni hormon u adekvatnim količinama u skladu sa potrebama tijela. Smanjivanjem funkcije i smanjenjem sekrecije hormona štitne žlijezde, suočavamo se sa ovom disfunkcijom koja pogađa milione ljudi širom svijeta, a žene su 10 puta više izloženije nego muškaraci. Problemi kod štitne žlijezde, nastaju posebno ako ste stariji od 35 godina.
Neki od načina na koje problemi štitne žlijezde utiču na naš život su:
– Hronični zamor
– Nervoza i razdražljivosti
– Promjene u apetitu
– Suha koža
– Poremećaji u metabolizmu
– Ciklusni poremećaji
– Osećaj hladnoće
– Hipertenzija
– Bol u mišićima
– Promjene teksture kose
– Teškoće u pamćenju
– Problemi sa snom
Ovi i brojni drugi simptomi povezuju se s bolešću štitnjače, koja je nakon dijabetesa, najraširenija bolest.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, 2 milijarde ljudi bori se s problemima vezanim uz rad ove žlijezde.
Simptomi koji se isprva mogu pripisati menopauzi ili nekoj bolesti, u biti su znaci nepravilnog rada štitnjače, hipertireoze.
Postoji li rješenje za ovaj problem i kako mu pristupiti?
Hrana kao prirodni lijek za štitnjaču
U knjizi (serijal Prehrana 21. stoljeća) zagovara se samo stil prehrane, koji je danas i najzdraviji, a to je mediteranska prehrana.
I to ona koja uključuje namirnice niskog glikemijskog indeksa i punjenja.
Mediteranska prehrana rješenje je i za štitnjaču .
Eliminacijski programdonosi plan odabira pravih namirnica i dodataka prehrani te eliminaciju hrane koja šteti štitnjači.
Riječ je o vegetarijanskom pristupu, koji se i u sve više istraživanja pokazuje kao kvalitetan stil.
I novije istraživanje sa sveučilišta Loma (SAD) sugerira da vegetarijanski stil prehrane može imati i zaštitnu funkciju.
Eliminacijom crvenog mesa umanjuje se rizik od visokih krvnih razina C reaktivnog proteina – CRP-a.
Visoka razina tog proteina u direktnoj je s vezi s upalnim procesima u tijelu.
Zato je, uz meso, nužno da kroz 2 mjeseca “reprogramiranja” štitnjače eliminirate i sve one namirnice koje potiču upalu.
Ovo stvara potrebu za promjenama u našem životu iz tretmana koje moramo pratiti, ali ovi tretmani su često invazivni ili generiraju neželjene efekte.
Zato ćemo vas danas naučiti da pripremite kućni lijek i bez neželjenih efekata za sve one koji imaju problema sa štitnom žlijezdom zbog nedostatka joda.
Uzmite u obzir ove sastojke:
– 1 staklenka
– 40 zelenih oraha
– 1 kg organskog meda
Priprema:
1-Dobro operite matice i sa vrlo oštrim nožem napravite male rezove u njima. Stavite orah u staklenku i pokrijte medom.
2- Postavite ih na mjesto gde oni primaju direktnu sunčevu svjetlost oko 40 dana.
3- Poslije 40 dana procijedite preparat uklanjajući matice i čuvajući samo filtriranu tečnost.
Kako se uzima?
Uzmite tri kašike dnevno prije svakog obroka nedjelju dana. Poslije tog vremena, uzmite jednu žlicu svakog dana prije doručka.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
