Banane su ukusne i hranjive zahvaljujući idealnoj kombinaciji ugljikohidrata i minerala poput kalija i magnezija. Zrele banane donose brojne zdravstvene pogodnosti. Navest ćemo neke. NAPOMENA: Dijabetičari treba da budu oprezni i da ne pretjeruju sa zrelim bananama jer one imaju visok udio šećera. Liječe zatvor Ovo voće sadrži balastne tvari, odnosno hranjiva vlakna što potiče bolji rad crijeva.
