Nije svejedno gdje se gojite, a to znači da vam prijeti dijabetes, problem s pritiskom, anksioznost, depresija…
Posted by: Aura Redakcija
Žene se uglavnom žale da im se višak kilograma skuplja oko stomaka ili nogu. Međutim, svako tijelo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlikuje se i proces skidanja kilograma, ali se razlikuju i zdravstveni problemi kojima ste podložni.
Masnoće se skupljaju u gornjem dijelu tijela:
To znači da unosite mnogo više kalorija nego što vam je potrebno, pa biste morali da smanjite unos i počnete sa vježbanjem. Ljudi kod kojih se višak skuplja na ovaj način imaju velike šanse da obole od dijabetesa tipa 2, apneje u snu i povišenog pritiska.
PROČITAJTE I OVO
Postoji 6 tipova sala: Evo kako se najlakše riješiti svakog od njih!
Veliki stomak:
Uglavnom ga ljudi vezuju za pivo ili druge alkoholne napitke i potpuno su u pravu. Zato ga svedite na najmanju moguću mjeru ili, još bolje, sasvim ukinite.
Donji dio stomaka:
Ako vam se uglavnom ovdje skuplja višak, to znači da patite od depresije i anksioznosti. Pokušajte da se bavite jogom kako biste umirili um i izvježbali tijelo.
Veliki stomak i masni prevoji u gornjem dijelu leđa:
Sa ovakvim problemima suočavaju se ljudi koji previše sjede. Kako krenete da vježbate, tako će mast krenuti da nestaje. Skloni ste dijabetesu, pa povedite računa o ishrani, i preporučljivo je da unosite više malih obroka u toku cijelog dana, nego samo par obilnijih.
Problematičan donji dio tijela (struk, butine i zadnjica)
Ovo se, kao što smo već rekli, češće dešava ženama, a problem će riješiti kardiovaskualrne vježbe.
Broj pregleda:
822
Komentari
komentara
debljanje depresija dijabetes gojaznost salo 2020-04-03
Aura RedakcijaOriginal Article
