Angela Dimitrakopoulos, nutricionistica iz Sydneya, provela je eksperiment s fokusom na hrani bogatoj vitaminom C, posebno kiselim kupusom. Otkrila je da je redovita konzumacija ovog fermentiranog povrća donijela značajne pozitivne učinke na njeno zdravlje. Angela je dijelila svoje iskustvo, naglašavajući koristi koje je primijetila nakon dugotrajne uporabe kiselog kupusa.
Svoj eksperiment započela je iz razloga što je osjećala različite simptome poput nadutosti, proljeva, zatvora, prekomjernih plinova, iscrpljujuće boli u trbuhu, zadržavanja vode, nedostatka energije i mučnine. Gastroenterolog joj je preporučio lažni vlaknasti prah i probiotike, ali kad nije vidjela željene rezultate, odlučila je istražiti alternative.
Angela je odlučila jesti kiseli kupus svaki dan tijekom dvije godine. U svom izvještaju, ističe da je prvotno osjetila oštar i kiseo okus, praćen nadutošću i plinovima, ali je izdržala. Nakon nekog vremena, ti simptomi su nestali, a Angela je primijetila nekoliko pozitivnih promjena u svom zdravlju, prenosi Medium.com.
Niz pogodnosti
Prva promjena koju je primijetila bilo je smanjenje upale crijeva i manje problema poput plinova, nadutosti i zatvora. Angela naglašava da su ovi rezultati došli nakon nekoliko mjeseci dosljedne konzumacije kiselog kupusa.
Druga promjena koju je primijetila bila je smanjenje razine stresa. Angela tvrdi da kiseli kupus može igrati važnu ulogu u povećanju kapaciteta crijeva za apsorpciju minerala povezanih s raspoloženjem, poput magnezija i cinka, što može pozitivno utjecati na ravnotežu hormona i borbu protiv stresa.
Treća promjena bila je smanjenje nadutosti i gubitka trbušnog volumena. Angela je primijetila da joj se trbuh smanjio, što pripisuje smanjenju nadutosti i zadržavanja tekućine.
Ako vam se ovo događa kada idete spavati, možda je znak za uzbunu: ‘Morate si to osigurati’
Omiljena hrana Hrvata
Četvrta promjena koju je primijetila bila je poboljšana probava, što se odrazilo i u rezultatima analize krvi. Liječnik joj je komentirao višu razinu željeza, što je iznenađujuće jer je Angela ranije bila anemična. Probiotici iz kiselog kupusa mogli su pridonijeti poboljšanju kvalitete crijevnih bakterija i prevenciji proljeva.
Angelin eksperiment ukazuje na potencijalne zdravstvene prednosti redovite konzumacije kiselog kupusa, ističući važnost dosljednosti i strpljenja u primjećivanju pozitivnih učinaka na organizam.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
