Poznato je kako se prirodnim lijekovima imaju najbolji efekt.
Potrebno vam je:
– 10 čehni bijelog luka
– biber u zrnu
– 1/2 čašice meda
Priprema:
Uzmite bijeli luk, ogulite ga,zatim ga stvaite u čašu prelijte medom, te na samom kraju dodajte bibera.
Posudu zatvorite i ostavite da stoji naredna 24 sata.
Lijek već sutradan možete koristiti te će te osjećati osjetiti poboljšanje zdravstvenog stanja.
Gotovo svi znaju da ako pate od migrene,moraju stalno da su hidrirani. Ali možete piti što više vode vaše tijelo može podnijeti, to se događa zbog niske razine elektrolita bi svoje tijelo kako bi se uklonili velike količine vode.
Recept:
Sastojci:
- 2 žlica himalajske soli
- Sok od limuna (pola limuna)
- 1 šalica vode
Priprema:
Zagrijte vodu, staviti sve sastojke u šoljicu i konzumirajte!
Ovaj drevni narodni lijek se koristi za mnoga stoljeća, kada konzumirate slanu vodu će dobiti osloboditi od migrene u samo 10 minuta.
Vjerovatno ne postoji osoba na svijetu koja nije osjetila glavobolju, a razlozi njene pojave mogu biti različiti.
Migrena
Jedan od krivaca glavobolje je sjedilački način života, kancelarijski poslovi koji zahtijevaju rijetko izlaženje, gledanje u ekran računara, kao i premalo aktivnosti.
Vrlo jaka glavobolja naziva se migrenom. Može trajati i do tri dana, a smatra se da, između ostalog, nastaje usljed poremećaja cirkulacije.
Migrena onemogućuje normalno funkcionisanje
Kao što je napomenuto, migrena je jaka glavobolja, a od nje pate više žene. Brojke govore kako su 75 odsto oboljelih žene. Ova bol još se deklariše kao “napad”. Simptomi variraju od osobe do osobe.
Migrena se može pojaviti, zbog različitih uzroka. Na primjer, kod nekih se osoba može pojaviti zbog izloženosti svjetlosti.
3 namirnice koje uzrokuju migrenu
Da li patite od glavobolja i migrena? Moguće je da problem leži u prehrani. Dijetetske okidače ne uzimamo u obzir, ali doktor Gari Kaplan, preporučuje smjernice kao strategiju za izbjegavanje migrene.
Uz fokusiranje na unos zdravih supernamirnica Kaplan navodi pregršt namirnica koje treba izbjegavati.
Proizvodi iz pekare
Bilo da ste osjetljivi na gluten i najmanja količina glutena može pokrenuti upalnu reakciju što rezultuje problemima – uključujući i migrenu.
Mesne prerađevine
Prehrambeni konzervans natrijev nitrat povećava nivo azotovog oksida u tijelu, čime se povećava migrena.
Mononatrijev glutamat
Mononatrijev glutamat možete pronaći u namirnicama – od salate i čipsa do tune. Smanjenje unosa može pomoći sniziti unos MNG-a pa tako i mogućnost glavobolje.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
