Onkolog istaknuo hranu koja povećava rizik od raka: Na listi je omiljena hrana mnogih Hrvata

Autor: F.F

Važno je razumno pristupiti temi raka i njegovoj vezi s određenom prehranom. Iako su neka istraživanja sugerirala povezanost između određenih namirnica i rizika od raka, dokazi su često kontradiktorni, a stručnjaci se mogu ne složiti oko uzroka. Genetika, životni stil i opća prehrana imaju značajan utjecaj na razvoj raka.

Prehrana igra važnu ulogu u borbi protiv raka, ali važno je napomenuti da nema jednostavnog recepta ili specifične superhrane koja može jamčiti sprječavanje ili liječenje raka. Međutim, zdrave prehrambene navike mogu pridonijeti općem zdravlju tijela, jačanju imunološkog sustava i smanjenju rizika od određenih vrsta raka.

Onkolog Manish Sharma identificira šest namirnica koje su istraživane u vezi s rizikom od raka, prenosi Medriva. Na listi se nalazi niz namirnica, a jedna je posebno draga mnogim Hrvatima.

Foto: Unsplash

Evo koja hrana ima značajan utjecaj na razvoj raka

Prerađeno meso: Sadrži nitrate i nitrite koji mogu stvarati kancerogene tvari tijekom pripreme, povezujući se s rizikom od raka debelog crijeva i želuca. Preporuka je odabrati mesne proizvode smanjenog udjela masti i natrija ili bez nitrita i nitrata.

Crveno meso: Visok sadržaj masti i proteina može utjecati na razvoj kancerogenih tvari pri pripremi. Preporučuje se uklanjanje masnoće i mariniranje mesa prije kuhanja ili pečenja.

Pića zaslađena šećerom: Studije o umjetnim zaslađivačima su mješovite, pa se predlaže umjerenost u njihovom konzumiranju.

Kardiolog upozorava na nagle promjene temperatura: ‘To utječe i na zdrave osobe, evo kako si pomoći’

Alkohol: Dugotrajna konzumacija alkohola povećava rizik od raka, posebno raka dojke. Preporuka je ograničiti unos na jedno piće za žene i dva za muškarce dnevno.

Visoko prerađena hrana: Sadrži konzervanse, kemikalije, šećer i nezdrave masti, potičući debljanje i pretilost, što je povezano s razvojem raka. Preporučuje se umjerenost u konzumiranju visokoprerađene hrane.

Pržena hrana: Istraživanja su u ranoj fazi, pa je važno oprezno tumačiti odnos između pržene hrane i raka. Preporuka je umjerenost u konzumiranju pržene hrane.

Sharma naglašava važnost stalne umjerenosti u prehrani te izbjegavanje stalne konzumacije koje može pridonijeti razvoju raka.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More