Nedostatak slobodnog vremena čest je problem u današnjem društvu. Većina ljudi žudi za trenucima koje bi mogli posvetiti čitanju dobre knjige, druženju s prijateljima na kavi, vježbanju ili jednostavnom opuštanju uz rijeku, bez ometanja, pogotovo kada dođe vrijeme godišnjih odmora.
Međutim, stručnjaci naglašavaju da previše slobodnog vremena ne donosi veću sreću. Idealna količina vremena za sebe dnevno je između dva i pet sati. Prema istraživanjima, prelazak tih granica, bilo manje ili više, može smanjiti osjećaj sreće i povećati nezadovoljstvo.
Nedostatak slobodnog vremena često vodi do frustracija, ljutnje, iscrpljenosti i nemogućnosti uživanja u opuštajućim aktivnostima, piše Avaz.
Mnogi griješe
Ljudi se osjećaju uskraćeno, ne provode dovoljno kvalitetnog vremena s bližnjima i pod pritiskom su da rade brže i više kako bi stvorili vrijeme za sebe. Često su toliko umorni da slobodne trenutke provode odmarajući se, umjesto da se bave aktivnostima koje vole.
Djevojka izbacila dvije namirnice iz prehrane pa se prepolovila: ‘Počastim se i desertom’
Ovakvo stanje povećava stres, emocionalnu iscrpljenost te rizik od depresije i tjeskobe. S druge strane, previše slobodnog vremena može narušiti osjećaj svrhe i ispunjenosti.
Ključ je u pronalaženju ravnoteže. Osjećaj zadovoljstva slobodnim vremenom dolazi iz uvjerenja da svakodnevno uspijevate ostvariti ono što želite.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
