Briga o zubima i redovito pranje zuba izuzetno su važni za održavanje oralnog zdravlja i općeg blagostanja. Zubi igraju ključnu ulogu u procesu probave jer omogućuju pravilno žvakanje hrane, što olakšava probavljanje i apsorpciju hranjivih tvari. Redovito pranje zubi pomaže ukloniti naslage plaka, koje se nakupljaju na zubima i desnima. Plak je ljepljiva tvar puna bakterija koje mogu uzrokovati karijes i bolesti desni ako se ne uklone.
Dobra oralna higijena ima i širi utjecaj na cjelokupno zdravlje. Studije su pokazale da oralne infekcije mogu biti povezane s ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući bolesti srca, dijabetes i komplikacije u trudnoći. Bakterije iz usta mogu ući u krvotok i pridonijeti upalnim procesima u tijelu.
Stomatolog je upozorio na uobičajene namirnice i pića koje bi ljudi trebali konzumirati umjereno jer mogu oštetiti caklinu na zubima i uzrokovati njihovo slabljenje. Dr. Sahil Patel iz londonske klinike Marylebone Smile Clinic izjavio je za Daily Express da određena hrana i pića, zbog visokog sadržaja šećera, kiselosti ili svojstva da se lijepe za zube, mogu biti izrazito štetna.
Pazite s citrusima
Iako voće ima brojne zdravstvene prednosti, citrusno voće poput limuna, naranči i grejpa može biti štetno za zube zbog visokog sadržaja kiseline koja može nagristi caklinu, što čini zube osjetljivijima na karijes. Konzumiranje ovih voćki kroz slamku može smanjiti kontakt kiseline sa zubima i smanjiti rizik od oštećenja.
Citrusno voće i pića stvaraju kombinaciju šećera i kiselina koja može omekšati i erodirati caklinu, što vodi do karijesa i potencijalnog gubitka zuba. Nažalost, jednom kada caklina nestane, tijelo ne može proizvesti novu.
Većina koristi perilicu u ovom programu jer misle da štede na struji: Radite veliku pogrešku
Dr. Patel također nudi mini makeover osmijeha u svojoj klinici, koji omogućuje ravnije, bjelje i čišće zube u samo sat vremena, što može biti povoljnija i brža opcija u usporedbi s Invisalignom.
Kako biste očuvali zdravlje zubi, dr. Patel savjetuje da pričekate s pranjem zubi nakon konzumiranja kisele hrane ili pića. Ako doručak uključuje agrume ili sok, najbolje je pričekati barem 30 minuta prije nego što operete zube. Naime, kiseline privremeno omekšavaju caklinu, a čekanje omogućuje slini da prirodno neutralizira kiseline, čime se smanjuje rizik od oštećenja zubi.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
