Iako se dunja obično povezuje s pripremom rakije ili kolača, njezine ljekovite koristi često ostaju zanemarene sve dok se ne suočimo s određenim zdravstvenim problemima poput kašlja ili želučanih smetnji. Ovo voće nudi niz prednosti koje uključuju sve od plodova do sjemenki i listova, a poznato je po svojim korisnim učincima, piše Krstarica.
Dunja je niskokalorično voće koje sadrži minimalne količine soli i masti, što je čini pogodnom za one koji žele regulirati tjelesnu masu. Osim toga, kompot od dunje može pomoći u rješavanju problema s probavom i želucem.
Voće je bogato vitaminima B1, B2, niacinom, karotenom, kao i mineralima poput kalcija, magnezija, kalija, bakra, natrija, cinka, željeza, mangana, klora i sumpora. Također je bogato proteinima, dijetalnim vlaknima i ugljikohidratima.
Ima više C vitamina od limuna
Dunja ima čak više vitamina C nego limun, što je čini korisnom u jačanju imunološkog sustava i sprječavanju infekcija. Ova svojstva čine je iznimno pogodnom za liječenje dugotrajnog i upornog kašlja, uključujući bronhitis.
Sok od dunje može biti koristan u liječenju kašlja, astme i proljeva. Pečena ili kuhana dunja preporučuje se osobama s anemijom i za ublažavanje upala želuca i crijeva.
Za pripremu soka, potrebno je oprati veću dunju, narezati je na kolutove s korom i preliti litrom vode. Kuhajte dok se količina tekućine ne smanji na polovicu. Nakon što se ohladi, procijedite sok, dok se preostala dunja može konzumirati.
Znanstvenici došli do zabrinjavajućeg otkrića o mikrovalnim pećnicama: ‘Nitko to ne radi’
Kako koristiti sjemenke i listove?
Sjemenke dunje koriste se za pripremu čaja koji pomaže u čišćenju dišnih puteva i ublažavanju kašlja. Ove sjemenke treba namočiti u vodi kako bi otpustile sluz koja pomaže plućima i sadrži visoke količine amigdalina, poznatog i kao vitamin B17, koji ima antikancerogena svojstva.
Sjemenke su također bogate antioksidansima i mogu biti korisne za zacjeljivanje rana i blažih opeklina. Da biste ih iskoristili, zgnječite sjemenke i koristite sluz za tretiranje problematičnih područja.
Osušeni listovi dunje su izuzetno korisni i mogu biti spas u hitnim situacijama poput proljeva kod djece ili odraslih. Čaj se priprema od tri lista koji se preliju s 250 mililitara kipuće vode i ostave da stoje 15 minuta. Ovaj čaj, koji se može piti i hladan, ne zahtijeva dodavanje šećera i pomaže u borbi protiv dehidracije.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
