foto:profimedia
OVO SU NAJNEZDRAVIJI KOFEINSKI NAPICI: Prije nego posegnete za omiljenim napitkom, ovo morate znati!
Autor: T.Š.
Hrvati su poznati kao obožavatelji kave, pa tako tu naviku nismo napustili ni u ovo vrijeme kad vrlo malo ugostitelja radi. Nije problem niti stajati vani na hladnoći, a sve kako bi ispunili svoj dnevni ritual druženja na suncu s prijateljima uz omiljenu nam kavu.
Kava je napitak uz koji se budimo, prvo za čim većina poseže čim dođu na posao. Očekujemo da će nas ona razbuditi, razbistriti i održati budnima – razlog je dobro poznati kofein.
“Kofein nije loš za vas ako se dobiva prirodnim putem, poput zrna kave i listova čaja”, kaže dr. Peter Bailey. “Međutim, kada se kofein umjetno stvara i dodaje u pića, može postati krajnje nezdrav.”
Od klasičnih sastojaka poput energetskih napitaka do novijih opcija s kofeinom za koje prije nismo čuli, stručnjaci su sastavili popis najnezdravijih kofeinskih napitaka na svijetu, a iznenađujuće na popisu su se našla i sportka pića, kao i pouplarna energetska pića.
Energetska pića
Energetska pića sadrže visok udio šećera, oko 54 grama, a takva količina šećera potiče debljanje i loše utječe na probavu, pojašnjava liječnica Trista Best.
Cilj energetskih napitaka jest da osoba koja ih konzumira unese u organizam golemu količinu kofeina. No, neprirodne količine kofeina i šećera nisu zdrave za naš organizam niti nam na zdrav način potiču energiju. Best preporučuje da umjesto ispijanja energetskih napitaka unosite u organizam cjelovitu hranu i vitamin B.
Sportska pića
Kofein može pomoći i u vježbanju pa se zbog toga često dodaje i u sportska pića. Treba napomenuti da male količine kofeina tijekom vježbanja neće predstavljati problem. No, ako osoba unese previše kofeina u organizam, to može izazvati ubrzani srčani ritam, žgaravicu i povišen krvni tlak. Uz to, velike količine kofeina mogu uznemiriti želudac te izazvati tjeskobu. Sve ove nuspojave negativno utječu na performanse prije i tijekom tjelovježbe, piše Eat this.
Kofeinska limunada
Iako limunada s kofeinom možda zvuči kao novi koncept, vjerojatno ste je već vidjeli. Starbucks ga prodaje pod nazivom “Refreshers”, a možete ga napraviti kod kuće. Problem kofeinske limunade leži u visokom udjelu šećera.
“Visok sadržaj šećera u kombinaciji s kofeinom može biti nezdrava kombinacija”.
Autor:T.Š.
ZADNJE VIJESTI
NEKA SU JAKO POPULARNAOVO SU NAJNEZDRAVIJI KOFEINSKI NAPICI: Prije nego posegnete za omiljenim napitkom, ovo morate znati!
ČUDO MEDICINEAko se prepozna na vrijeme, ovaj rak je izlječiv! Lako se zaraziti, ali postoji efikasno rješenje da se zaraza izbjegne!
TARAXACUM OFFICINALEOvog proljeća nemojte ga propustiti! Naberite maslačak i njime izbacite toksine iz tijela
ISKORISTITE SVAKI TRENUTAKOvo su najlakše vježbe na svijetu, a učinkovite su: Možete ih izvoditi i dok sjedite
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
