pixabay.com
Hrana može biti okidač za zdravstvene probleme. Doktorka Dženin Bauring otkrila je na TikToku da postoje tri namirnice koje bi mogle biti posebno loše za mozak jer sadrže trans-masti.
– Trans-masne kiseline negativno utiču na pamćenje i razmišljanje, posebno kod mlađih odraslih osoba – rekla je i preporučila da budemo oprezni sa margarinom, gotovim kolačima i gotovim smesama za kolače i kekse.
– Ako vaša deca vole da jedu te stvari, morate ih izbegavati jer će negativno uticati na njihov mozak i sposobnost učenja – upozorila je doktorka.
Trans-masti nisu loše samo za mozak, već i za kardiovaskularni sistem. Osmišljene da poboljšaju ukus i produže rok trajanja, trans-masti mogu povećati nivo lošeg holesterola, dok snižavaju dobar holesterol.
