pixabay.com
Broj obolelih od rane faze dijabetesa raste konstantno, pa tako danas postoje brojni projekti usmereni ka unapređenju zdravlja i boljoj ishrani.
Farmaceut Grejem Filips je više od tri decenije posvećen aktivnom pristupu zdravlju, sa posebnim akcentom na sprečavanje pojave metaboličkog sindroma, kao predvorja dijabetesa, i pomaganju ljudima da spreče nastanak dijabetesa, kao i da izgube kilograme.
On smatra da je prilagođavanje života izuzetno važno, a ono što je ključno u borbi protiv dijabetesa jeste uočavanje ranih znakova koje nikako ne smemo da ignorišemo.
Razmera struka i visine
– Ako je obim vašeg struka veći od polovine vaše visine, mogli biste da budete u opasnosti od dijabetesa – istakao je Filips.
Imate prekomernu telesnu težinu, ali ste stalno gladni
Akantoza (tragovi na koži)
Tamne mrlje na koži ukazuju na neke metaboličke promene.
Simptomi metaboličkog sindroma
Blago povišen krvni pritisak, nivo šećera, višak masti, kao i povišen holesterol ne smeju da se zanemare.
Razdražljivost zbog gladi
Ovo ponašanje ukazuje na nagle promene nivoa šećera u krvi.
Važno je znati da rano uočavanje ovih simptoma može izuzetno da pomogne, ali isto tako, ne mora nužno da znači da ste u riziku od dijabetesa.
